【收获】
持续优化解释系统，是一件极为重要，甚至是顶级优先级的事情。越来越认可这句话，持续优化解释系统，也是对现状的优化，在优化的过程去探索和发现我们眼中的结果。看书，旅行，和不同的人交流，发现自己的不知道，被吊打都是可以通过有意识的觉察来优化解释系统。
人对于没有概念的东西是不会去思考的，因为没有形成框架，在大脑中多为一些零散的珍珠，没有一条线或多条线串成整体。死记硬背的记忆框架是个不错的方法，开始可能比较的生硬，但大脑中有了思考的标的物，会自动的搜索相关的内容。就好象我们看一本书，开始并不一定能看懂，或者有些问号留存在那里，但看到结尾，对之前的内容有种恍然大悟的感觉。
优化解释系统的第一策略是从原理入手，要求记忆解释框架、提高对场景的觉察、持续对常模和假设进行反思。
【感受】
想成为某个领域专业的人，就和这个领域的高手去交流，觉察他们会做哪些事，这些事为什么是这样的，他们用了多长的时间，获得高手的心理表征。知道做不到，不如不知道。最近不断的在健身方面被吊打，不是坏事，被吊打后知道怎么去做才是正事。
提高对场景的觉察。在某个场景中，不断的提问是个很好的方法。不断的问为什么，会得到不同的答案，有的答案对优化解释系统是会起到增量的作用的。
继续做看似很笨的方法—抄模，在抄的过程中会激发对模型的深入探索。
【疑问】
在日常生活中无意识形成的习惯是属于系统一吗？我们的身体在日常生活中都会形成一些不良的习惯，不在特定的环境下，我们很难发现，就算发现了可能也无法剖析原因并且在没有
提高对场景的觉察。并不是件容易的事情，特别是在这个场景对于我们来说没有太多影响的时候。如何能提高对场景觉察的敏感度呢。
