坚持分享第11天。
真正的内心安宁，来自对自己的全盘接纳，对自己的想法有所觉知，而且那些内心很不平静的人，有些是太在乎自己的感觉，感觉一不好就马上想要摆脱，甚至会立刻责怪怨恨那些让他感觉不好的人，感觉很好时就自我陶醉，而且恨不得永远停留在那一刻，不要离开，只接纳好的感觉爱排斥不好的感觉，会让内心更挣扎焦燥。
记得考二级心理咨询师论文答辩的时候，给刘老师发过信息，说我答辩紧张怎么办？老师回复紧张就紧张，接纳自己的紧张，后来接纳了就真没那么紧张了。考驾照科目二和科目三的时候，我也很紧张，担心考不过，于是我反复的对自己说，考不过也没有关系，你已经尽力了，紧张就紧张，这种情况紧张点也是正常的，于是我顺利通过考试。
当一切被允许的时候竟变的如此平和且顺畅。
