我从初中开始戴眼镜，那时度数才150，高中时加到250，大学因为用眼习惯不好，直接长到了450.
以前不带眼镜的时候，总羡慕那些带眼镜的人，感觉他们看起来更斯文，更像读书人。
可是当自己真正戴上眼镜，才发现鼻梁上多了一个架子，眼睛前面多了两个玻璃片是多么的麻烦。
看书时它会不时地滑下来，吃热的东西时蒸汽会蒙了一眼，眼前什么都看不见。对于这些都还能克服，吃饭时我可以把眼镜摘掉，看书时我也可以不带眼睛，最重要的是跑步时带着眼睛更不方便。
去年换了一副新眼睛，架子和样式是闺蜜帮忙选的，是现在很流行的那种大框眼睛，可以显脸小。
眼镜带起来不错，大家都说改变了不少，但有一个问题，眼睛度数高了，眼镜有点重。现在眼睛很容易疲劳，休息不好或者睡眠时间不够时，眼睛刺痛，干涩。眼睛疲劳引起我精神不好，不能集中注意力做事情，做事效率很低，或者说根本没法做事。
以前总以为眼睛疲劳了，多休息就好。或者平时看一会电脑放松一下脑子，让眼睛休息一会；或者做眼保健操。
这些都没有取得什么好的改善，直到那天在微信读书APP上闲逛，看到一本书《养眼就是养精神》，里面的一些观点颠覆了我的认知。它说，眼睛出问题，基本上是眼睛缺氧或者营养不够。
作者今野清志是一名眼科医生，他帮助50名20~80岁的人改善了视力，帮助一位30多岁的男性视力从0.1提升到1.5，帮助糖尿病患者视力从0.1到1.0，并治愈了糖尿病；还帮助视力低下的女士完成了她的空姐梦。
他开发出来的“今野式视力训练法”，不用打针，不用吃药，不用手术，通过一系列的拍打法、揉搓法、指压法的锻炼，让眼睛慢慢恢复，从此摆脱眼镜的困扰。
眼睛发出危险的信号：
飞蚊症、干眼症、近视眼、远视眼，以及因为眼睛疾病引发的并发症，比如肩膀酸、脖子痛、糖尿病、失眠疲劳。
这些都是因为一些不好的习惯或者所处的环境所导致，这些习惯或者环境让眼睛长期处于缺氧或者营养不足的处境，眼睛就容易出现问题。而且眼睛周围的细胞很脆弱，所以更容易受到损伤，想要让眼睛变好，就得从根本上解决问题，让眼睛吸收足够的氧。
怎样让眼睛有足够的氧：
1 确认自己眼睛的视力：
用裸眼看一下广告牌或时钟上的数字。然后，找出眼睛刚好能够看清楚这些数字的临界距离，做一个记号。这个记号就是你现在的视力，以这个为基准来确认眼睛的状态。
2 进行眼睛锻炼：
拍打法：手指像跳踢踏舞一样有节奏地对眼睛进行敲击，因为眼睛周围有很多穴位，可以刺激眼部的血液循环。
揉搓法：揉搓眼睛和耳朵周围的穴位。
指压法：按压眼睛和耳朵周围能够为眼睛提供氧气的穴位。
呼吸法：用鼻子吸气，用嘴巴呼气。
摇动法：上下跳动，晃动你的身体。
这些方法都是经过实践并且取得效果的，坚持长期做，效果一定有，每天不要求把所有的方法都用一遍，但是一定要每天做上5分钟，坚持下去，眼睛问题一定会有所改善。
现在我的眼睛已经严重疲劳了，每当用拍打法后，眼睛会舒缓一点，所以为我的眼睛，为了让我更有精神，我决定要好好按照书中的方法一点一点来。
