我是一颗小小藏珍珠，点击关注我，我们一起向阳而生。
2012年9月，央视记者问：您幸福吗？ 务工人员回：我姓曾。我是外地打工的不要问我。
时间回到现在，2021年的“打工人”，你幸福吗？开心吗？接受现实了吗？人生意义找到了吗？选择“躺平”了吗？或者说，你，敢关掉微信吗？
法国著名作家纳西姆在《黑天鹅》中说：我们只是一台巨大的回头看的机器，而且人类极为善于自我欺骗。
住在“需求顶层”就真的会持续得到乐趣吗？在当下社会，我认为不尽然。
我们应当适量抛弃“高级需求”，大量加码“低级需求”。
低级一下，会很幸福。
01
缺失性需求（低级需求）为何越来越缺失？
马斯洛认为：低级需求得不到满足会直接危机生命。只有满足了低层次需求，才有动力实现更高的需求。
(1)生理需求：食物，水分，空气，睡眠，性的需要。
食品安全，睡眠障碍已经成为社会问题。
（2）安全需求：稳定，安全，受到保护，有秩序，能免除恐惧和焦虑。
生育，房价，医疗，求学，求职等问题不断加剧社会群体恐惧和焦虑情绪。
（3）归属与爱-社交需求：一个人渴望与他人建立感情的联系。
学习工作时长个严重压缩个人私域时间，社交媒体让真实空间的意义不断削减。
02
“低级需求的满足”要比你想象的更加重要
1.缺失性需求被充分满足：滑雪天才为什么是学霸谷爱凌？
18岁你在做什么？
18岁的谷爱凌，我国天才滑雪运动员，代表中国获得11块金牌，以接近满分成绩被斯坦福大学录取。撇开天赋不谈，18岁的她为何能取得这些成就？
顶配级缺失性需求：家境优渥，父母受教育程度高，家庭氛围自由，能够给提供给她稳定的情绪价值和强大的支持。
有一个采访令我印象深刻：14岁时她要去参加基本没训练过的赛事，不巧又突发高烧。谷爱凌心态崩溃，焦躁不安。她的妈妈却始终以最平和的语气，给予正面回应，拥抱安抚：
认同她的感受：不发烧呀，就是嗓子特别疼是吗？哎呦，这么疼，那我们要不要去看医生呀。
帮助提出方案：你先躺一会儿，我去看看附近有没有看病的地儿。
展示力量与支持：现在还没有好呢，但是你肯定没事。
你看，谷爱凌在明确表达自己的焦虑和恐惧，通过肢体和语言来寻求亲密关系的回应。令人羡慕的是，妈妈从始至终给没有责怪、谩骂、批评、推脱，而一直在正面回应。
这仅仅是一次给谷爱凌“赋能”的例子。她可以随时把家庭能量用来给内心充电，所以她幸福快乐，自信积极，越挫越勇。
谷爱凌次日获得决赛第二名的好成绩。她还兴奋表示：长大想当一名美食家。
2.片面追逐“自我实现”: 马加爵们的悲惨世界
---马加爵的人生停留在23岁。高中获得奥林匹克物理竞赛二等奖，预评为“省三好生”，大学就读于云南大学生化学院生物技术专业。但只因自己认为“同学有意回避他，不喜欢他”，进而杀死4位同样来自农村的贫困生。
---北大吴谢宇弑母中学成绩优异，被北大提前录取，在校获得三好学生，廖凯原奖等。在母亲常年的重压与过分的控制欲下，心理产生扭曲。杀害母亲后借款嫖娼，健身，买彩票，做男模。
---哈佛双胞胎弑母美国哈弗双胞胎姐妹杀害单身母亲，只是因为母亲不让她们“玩手机”。母亲一直做多份兼职，供双胞女儿上学以及课外艺术班补习。
这些极端的例子中，他们都是天之骄子，出色完成“自我实现”。但是，他们作为独立个体的基础性需求，被忽视，扭曲甚至打压，最后的结局不免令人唏嘘。
03
“低级需求”越被满足，人生会走的越踏实，越远
1.马斯洛认为需求层次越低，力量越大，潜力越大，随着需要层次的上升，需求的力量相应减弱。
在不断向上层发展的时候，我们的力量相对来说会变得更弱，潜力也会变得不足。同时失败挫折也会越来越多，这会让我们无助无力，不知所措。
2.低级需求直接关系到个体的生存，当这种需要得不到满足的时候直接危及生命。
“低级需求”不是不重要的需求，而是最最重要的需求，金字塔底座不稳，这个塔是建不起来的。
3.当低级需求被满足，或者说在绝大多数时间里，尽可能多的被满足，这就是一种“力量”和“潜力”的积蓄。
有了足够的力量和潜力作为支持，在追求更高一层需求时，可以泰然自若、厚积薄发，从而维持内心平和稳定。
04
我们如何弥补缺少的“低级需求”
1.好好睡觉
遇见大事不要慌，先睡一觉积蓄精神力。
“睡眠”通过让我们的身体和大脑得到充分的休息和调整，继而维持我们的生命。睡眠同样让我们消除疲劳，稳定情绪，促进发育，成长智力，增强免疫力，养颜美容以及长寿。
2. 顾及自己的感受
这个极其重要，我们从现在就要开始甄别，并且行动起来。
a.所有牵扯到别人，别的想法的都不算。
b.所有让你第一反应是犹豫,烦躁，厌弃的都不算。
c.所有让你把自己排位靠后的都不算。
d.拒绝“事事隐忍”，坦白面对情绪，并完全接受它。
3.写作---最好的疗愈方式
很多时候你觉得事情过去了，看起来太平，但其实并没有翻篇。这种伤痛就会被沉积在内心深处，变成一颗颗定时炸弹。最好的疗愈方式是写作，在写作过程中，你才会把最真实的感受袒露出来，自我对话，自我疗愈。
4.旅行--去一个非商业化的地方旅行
把自己当作一个“人”，暂时抛弃你的社会身份，你只是你自己，想唱就唱，想跳就跳，是非对错都不必考虑。
你可以坐下来看星空，跟其他人聊天，聊一些没有“人生大义”的内容。让大脑刷机，放空。
5. 与家人、朋友建立更加亲密的关系
人类是群居动物，不要去否定这一点。随时停下来，问问自己，与朋友家人的关系如何？坦白自己的心情和感受，真的可以得到自己需要的支持、爱与包容。
6. 咨询专业人士，参加对应课程，社群
这要根据每个人不同的需求来自我选择。前提是可以满足自己的基础性需求。
为什么现在这么多人在追求“躺平”？
你可曾想过,这其实就是“基础性需求”严重缺失，所呈现出的一个社会化反应呢？
所以和我一起关注基础性需求的满足。
低级一下，会更幸福。你认为呢？
（把你的想法告诉我，把你的疑问告诉我。商业化的社会，真诚是最珍贵的品质，像珍珠一样）
