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演讲就是讲故事系列
为什么讲故事？ 演讲就是讲故事（1）- 讲道理还是讲故事[https://www.jianshu.com/p/36c5482bcfb3] 演讲就...
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亲子沟通实操课有感
上周日去听了丁丁老师的线下亲子沟通实操课，感觉收获特别大！实操环节的价值真的没法替代，亲身体验过之后，学习的知识，道理才会更有体会，才会真正刻在...
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侄儿作文：我的学校二三事
星期五，你终于来了！我相信今天是一个好日子。刚刚结束的数学考试，于今天公布数学成绩，我很有信心上榜了。还有在之前周末的语文作文中，我写题得很好，...
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营养学学习（6）- 营养学为什么有用
“我觉得很可悲的是，绝大多数人过早地离开了这个世界，在痛苦和折磨中度过了太多的岁月。从某种意义上说，我们活得太短，死得太久。慢性退行性疾病在世界...
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营养学学习（5）- 看懂营养成分表当你在超市购物时，营养成分表是一个重要的参考工具，帮助你做出更健康的饮食选择。以下是一些关键点，帮助你更好地理解和解读营养成分表： 1. 营养成...
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营养学学习 （4）-早餐怎么吃才有营养
怎样做出标准的健康早餐呢？（摘自《你是你吃出来的》） 第一，算好能量比例，这项内容占50分。早餐的能量要占一天总能量的1/3～1/2。我们可以把...
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《世界赠予我的》- 王菲
有人放烟花有人追晚风 / 借一缕时光捧一片星空 / 停一停等一等别匆匆 / 造梦者造了好梦值得我称颂 / 世界赠予我虫鸣也赠予我雷霆 / 赠我弯...
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营养学学习 （2）-人体活动量计算
活动量。一般来讲轻体力劳动者是标准体重每千克耗能30千卡，中体力劳动者35千卡，重体力劳动者40千卡，长期卧床的人标准体重每千克耗能25千卡。临...
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营养学学习 （3）- 蛋白质的摄入原则
一看总能量：前面已经介绍了，蛋白质一般是占总能量的10%～15%，总能量需要越高，蛋白质需求也就越高。优质蛋白质最好占一半。 按照你每天需要 二...