最近在家附近的健身房锻炼,加入了一个减脂训练营,在这里,认识了一群优秀的人。
其实一开始在没开始训练前,我认为我以前有两年的健身基础,就算是最近几个月没锻炼,想的也是在训练时应该属于比较厉害的那几个人。
去了之后我才发现,我错了。
这里的每个人都比我厉害,减脂营训练的是甩战绳,战绳就是在一头固定,绳子穿过固定点后的两个端头,用双手握住,不停做动作的一种训练方式。
这种训练方式不仅能对心肺功能有一个好的锻炼,而且还能将自己的核心力量训练,每周一、三、五的早上7点开始,到8点结束,怎么说呢,效果绝对杠杠的,第一次去我就差点被干吐了。
到现在已经去了5次左右,终于和减脂营的同学渐渐熟络起来,有一天我发现一个同学练完以后和我走的是同一条路,我询问她是家也住附近吗,她说不是的,家到这里不堵车要开20分钟左右,训练完在回家洗个澡,开车去到差不多一个半小时车程的地方上班。我说我家就住附近,只需要走5分钟左右,她说那真好啊,这么好的地理优势,记得训练一定要坚持,我说我会的。
现在很多人都缺少一股劲,在需要坚持的事情面前选择了放弃,而有的人,他们选择了坚持,一直在努力。可能半年一年时间看不出来,但五年以后可能看得出来不小的差距,十年后就有可能拉开一个阶层。
想想我刚开始学跑步时,每天早上6点起,开20分钟车到公园跑步,并且还坚持了一段时间,体重很快就减了下来,后来身体也比周围很多人要好了不少,这些差距,都是滴水之间,但当那一滴水穿透石头时,周围的人才发现,他们的水和石头都还没准备好,一起努力,加油!
共勉~