青春期孩子为何情绪总阴阳不定？从生理和心理上如何解读？

作为父母，如何理解他们？帮助他们找到成长的内在动机？

如何面对自我的中年焦虑？营造家庭中的积极乐观氛围？

今天有幸聆听有20年与青春期孩子和家长工作经验的专家，为家长带来的《如何找到青春期孩子学习的内在动机？》课程。

课程开始环节，通过天使舞互动游戏，引申出三种不同类型的父母：

保护型：将孩子保护在一个安全区域内，孩子不敢出界。

放手型：让孩子自己尝试、体验，触碰到危险能自己调整方向，大胆尝试又能积累经验。

干涉型：挡在孩子前面，替孩子铲除所有障碍，使得孩子没有犯错的机会。

青春期特质：大脑杏仁核在孩子很小的时候就长成了，管理情绪和恐惧。前额叶21岁才真正长成，所以要理解孩子有时候控制不了自己的情绪。

荷尔蒙分泌最旺盛的时候，也是自己没有办法控制的，情绪特别容易激动，大脑特别聪明，会自动调节青春期孩子的情绪，分泌多巴胺的是运动和音乐，所以青春期的孩子特别喜欢运动和音乐。

孩子没有达到真正能调节愤怒的程度。

青春期孩子是生理的问题，不是心理的问题，如果不关注生理问题，就会发展为心理问题。

如果家长不允许孩子表达恐惧，不允许表达愤怒，不允许表现他的负面情绪，他的多巴胺会紊乱，孩子会抑郁，发泄不出来，就一定会抑郁。

我们的身体是智慧的，会分泌愤怒，也会分泌多巴胺，青春期的孩子很需要发泄，很需要社交，没有办法堵到他。

大人叛逆期：和孩子作对，青春的“遗留”问题。

Yes OR No游戏，谁先妥协？不去感受对方的感受，不去感受他的嗓子已经快哑了，不去感受他已经快哭了，父母议政言词，孩子挑逗你，他看你愤怒到什么程度？你越愤怒他越挑逗，孩子就是跟你玩玩，人家根本就没有当真，而你为什么愤怒的快要爆炸？

没有沟通，没有倾听，没有友好，没有尊重，到最后家长都忘记是因为啥了？是自己在生你父母的气，你领导的气，你同事的气……，所有的生气那一刻都爆发出来了，怼孩子是最容易的，不管你怎么怼他，他都不会叫别人爸妈。

一个包包，八个人围成圈发表自己看到了什么？每个人看到的都不一样，谁对谁错呢？

每个人说的可能都有道理，但是角度不一样，现在孩子生存的空间和我们能想象到的生存空间不一样，他了解的和我们了解的都不一样。

任何事情都有一个协商的空间，最重要的是聆听和看见他想表达的是什么？

你和孩子关系疏远，最熟悉的陌生人，他在外面受了多大的委屈，经受了多么大的痛苦，他都不会跟你讲。换个角度看我们和青春期的碰撞，换个角度看青春期的发生……上学可以有一百个理由诠释为什么上学？同样也有一百个理由诠释为什么不上学？

怎么帮助孩子找到他做事情的内在动机？

内在动机关键因素：

1.自主：不用交代他他就会去做的，打游戏也是一种学习，也是一种社交，也是分泌多巴胺的方式，

2.胜任感：他可以胜任那件事，胜任感才是一个人幸福的关键。我可以胜任一个工作，我可以胜任做一顿丰盛的晚餐，胜任感从一件很小的事情做起，慢慢胜任更大的事情，有更大的满足感，幸福感会更强。

帮助孩子找到那个他能够胜任的事情，孩子真的不能胜任数学，那么，他能胜任什么？帮他找。胜任就会让一个人越来越了有力量，有那么多可以胜任的事情，为什么非要逼他不能胜任的事情？

如果你认为那个胜任没有意义，你用金钱，物质奖励，有效吗？

有效。

故事：练琴的小女孩，老师奖励小星星换芭比娃娃，有一天头疼还非得练够40分钟，爸爸就问为什么？他说如果练不够，老师不给我小星星，就得不到那个芭比娃娃。

一个人会短时间付出他的辛苦，但是他会丧失他的热情。

一个人找到内在动机时候，那个力量大的根本无法估量。

如果是外在力量的话，找不到自己了，可怕他成年后会变成一个“空心人”。

目前，孩子出现了困难，出现了叛逆，这是一件好事情，他开始与外界抗争，他内在的那个“我”开始有力量的生长出来，没有犯错就永远不会有成长。

一个人青春期没有犯的错，等到成年再去犯错，那代价就太大了。

3.链接感：我胜任的这个事情能给这个社会和他人带去什么？如果没有链接，他还是不会有幸福感。有的人太成功了，可是和这个世界没有链接，他不知道唱歌为什么？成功为什么？

家长可以这样引导：你做这个事情能给别人带来什么？

就像今天我来学习，我坐到这里，没有人逼我来，是我自己想来的，不是外在让我来的，这就是我的内在动机。

4.父母要挣钱，为了孩子的学费打拼，没有办法好好的陪伴孩子，没有办法好好的胜任父母这个角色，种种因素导致我们没法成为胜任的父母，教育是一个传承，如果父母一年打孩子一两回，那么孩子心里感觉就是父母每天都在打他。

《调查问卷》

我们和父母的没有办法逆转了

我们和孩子的答卷，正在改变。

把更多的你变成我，

我想让你来改变的时候

变成：我们能做出什么样的改变？

把你为什么这么懒惰？你为什么这样那样？……

变成：我可以做些什么，能对孩子有所帮助。

打，暂时有用。骂，只会让孩子丧尸人格，丧失自己，直到贬低到无法再低为止。

固定性思维，一次错终身错

要用多角度，发展性思维，批判性思维

你只要学习好就行啦——这是一句天大的谎言！

推荐两本书：

《青春期的孩子为什么容易冲动》

《青春期的孩子为什么爱冒险》