以前的我对生活不以为然，做事情全看心情，三分钟热度，机不离手。也许是因年轮一年比一年长了的缘故，自从做了妈妈后猛然发现自己不能这么继续任性下去了，有句话说得好：孩子是你的复制品，你怎么样的孩子就怎么样。通过这俩年的践行：我发现自己比二十岁的心态更年轻、更踏实，每一天我都觉得新鲜、富有挑战性，日子没有白过。收获了来自家人和朋友的认可；拖延症久治不愈了；变得不爱生气了；也更加自律；当这些微小的习惯在不知不觉中融入到我的生活，渐渐的我发现自己喜欢上这样的生活状态，原来生活也可以这么美好！
诚然，身处在这个瞬息万变的世界，大家都很忙，时间很宝贵，哪有时间去想这些事情。现在我的不会这么想了。真的，稍稍从行动上去改变一点点，那么你的生活就会发生很大的变化，心情也会变得美好起来，世界也会敞亮起来。随之而来的正能量也多了起来。那么我是从哪几个方面去改变的呢？
一、葆有一颗感恩的心
累了，可以抬头看看天空，哇，今天的天气真好，已经是到春天了，原来我错过了许多美好的景色。至少我今天还健康的生活着，身边有我爱的家人和朋友；至少我们可以感谢我们的衣服，是它们带给了我们今天美好的心情；至少我们可以感谢我们自己，今天给自己做了顿可口的饭菜…..这些细微的事情只需要我们用心去观察去发现，生活真的挺美好的。
二、多阅读，培养读书体质
之前的我，甚是叛逆，做任何事情很难坚持下去，注意力不集中，经常一年读不上一本书，通过这俩年的阅读发现，我真的变化太多了。刚开始，我也是静不下心来读书，当我统计完2018年的阅读数量，天啊，我居然读了65本书。在这之前我真的想都不敢想，觉得这个是个天文数字。前期，我也是刻意去练习，没给自己太多太大的任务量，跟着自己的兴趣爱好来，跟着自己的内心感觉走，后来一直保持着一周阅读2本书的习惯，到现在每天只要不读书就觉得浑身不自在。
从读书上我个人发现自己变化最大的是：性子也变得随和了，比之前跟有耐心了，不会轻易去为了点小事而生气，大家都知道生气特别伤身，特别是女孩子；书读得越多，越觉得自己无知，现在真的我每天都会挤出时间去读书。有做读书笔记的习惯也是挺好的，行动派琦琦推荐用思维导图，我个人目前还不太会用，不过会慢慢去尝试的，为自己打开新的窗口为什么不去试试呢;最后我发现随着阅读量的增多，对很多事物的看法也与之前大不相同，就我个人来说，之前是不大喜欢看欧美电影的，就在3.2我观看《绿皮书》的时候真的感悟特别深刻，从电影开始到结束脑子一直在思考，之前，看电影至于我就是打发时间，抛开剧情不讲，真的颠覆了我对欧美电影的认知。通过短短的两个小时真的能领悟到很多的知识。所以想把自己的经验分享给大家。
还有最重要的一点就是：学以致用，知识为我所用，才会利用我们成长。我自己目前也在践行中。
附书单：《这样读书就够了》、《断舍离》、《小强升职记》、《美好人生运营指南》、《文化苦旅》
三、通过手帐让美好流进心田
从2017年开始，我放弃之前写日记的流水账的风格，取而代之的是用手帐。优点就是条理清晰，让有一种继续写下去的可能，重新翻阅也是一种视觉享受。我自己目前做得不太好，于手帐我现在一边学习，一边尝试改变。摸索适合自己的手帐风格，让手帐来更好的管理我们的生活。
通过手帐，我学会了如何去分解任务，就是一件大的事情，可以拆分几件小事去执行，比如说你去看一本书，今天的时间不足以完成一本书，那么我们就可以把书拆分到到每一天具体多少页，每天带着这样的目的去阅读，很快就会读完一本书的，当你完成了是不是感觉成就感满满啊。
附书单：《时间看得见》、《手帐行动指南》
四、适时锻炼，培养意志力
1.身体方面
通过这两年比较有节奏的去锻炼，身体素质比之前好多了，气色也好了许多，精神状态也好了很多。
自己目前经常做的锻炼有：keep上的腹部运动、瘦腿运动，还有平时一周两次跟着舞蹈老师练习体能加基本功。配合饮食，真的自己都发现有很大的变化，前几次课上老师点名说我体形比刚刚开始要看得多，屁股不再是瘪平瘪平的，昨天无意中发现自己的腰围又变小了，年前费力都挤不进去的裤子，昨天拿出来试穿了一下，居然能穿下。锻炼其实真的不会多花费你太多时间的。相反，收益往往是最多的。虽然每次都很累，但是练完之后的感觉真的超棒，特别是当你大汗淋漓的时候，哇，我这一天又赚了。
PS：平时坐立行走注意自己的姿势：抬头挺胸，直立腰背，保持有一口气在胸口，让人整个保持直挺的状态，我最近几个月一直都是这么坚持做的，刚开始的话有些困难，后来慢慢地就成了一种习惯，现在身体基本上已经适应了。
自己两年前做平板支撑的时候，停留不到两秒，去年夏天，我都能坚持两分半。所以长期坚持下去的话是会看到进步和变化的。
2.专注力
现在这个社会信息量特别多，以至于我们注意力分散得特别快，想要再去寻找，真的特别难，我自己的的做法就是设置一个番茄：（APP：番茄）慢慢去培养。上个周末居然能在嘈杂的环境下能静下来心来认真去看书。专注力提高了，做任何事情效率也会大大提高的。
有人说未来“专注力”将会比“金钱”更值钱。
五、多去尝试，多观察，多去模仿
已经很多年不在网络上写文发文了，今天做了大胆的尝试，终于开始了第一步，所以要感谢自己，勇敢地跨出这一步。
在我们不断尝试不断试错的过程中，我们的大脑其实是一直在运动的，没有停止工作。虽然有的时候失败了，不过没关系啊。俗话说得好，失败是成功之母，只有在失败中慢慢总结教训经验我们才容易战胜困难，取得进步。
为什么同样的衣服别人穿在别人身上会比我好看呢？那么我们可以去观察，去模仿，现在网络学习这么方便，可供学习的资料信手拈来。
我自己是按照这几个步骤去践行的，未来的路还很远，我会慢慢地跟着自己的节奏走，努力去践行。
最后附上琦琦的一句话，我个人很喜欢，假若时间一个矿泉水瓶，时刻问问自己，你往时间这个瓶子里放的是沙子，是水泥，还是钻石，你往自己的时间里面放什么，你的时间在哪里你的价值就在哪里。
