夜已深，听着家人熟睡的鼾声，我却丝毫没有睡意，因为这些天发生了许多事情，让我开始怀疑自己，怀疑人生，我想我必须安安静静地用心思考一下。当一个人向着自己的目标前进时，一定会遇到一个又一个路口，一道又一道屏障，需要选择方向，坚定不移，需要勇敢智慧，排除万难。每当遇到这些情况的时候，我想都应该停下脚步，内观自己，看清周围的一切。
为什么要内观自己?心理学中经常谈到“爱自己”。有人天天泡酒吧、网吧，有人依赖于书籍和音乐，这是爱自己的表现吗？不确定，也许有人为了消遣，也许有人为了逃避对现实不满去麻痹自己。所以，爱自己是关爱自己的内心感受，捕捉那个让自己产生感受的根源所在，找到是什么让你有这样或那样的感受，不论是怎样的感受，我们都要去拥抱它、接纳它，而一定不是压抑或者宣泄。内观自己能够发现自己的需求，让自己真正地爱自己，使自己的生活真正拥有快乐。
今天一个朋友说:我这个人不怕求别人，也不怕别人来求我。我立刻联系自己，我这个人是怕求别人，因为我求别人，肯定会被拒绝；我也怕别人求我，因为我即便有能力也不会帮，反倒给他人添麻烦。这是我成人后对自己的评价，这个自我暗示，也一直影响着我的人际交往，使我做事情畏手畏脚，在这方面从未有过内心敞亮的感觉。
最近工作烦心的事一件接一件，工作可能又要变动了，使我情绪无法平静。我曾经的工作习惯是认认真真做好本职工作，积极主动，博得领导的认可，赢得同事们的好口碑，做好自己。在烦恼的情绪中我认真体会我的需求，我内心深处真正的感受——不快乐。
今天在朋友圈看了一篇文章名叫:他们之所以这样对你，是因为可以这样对你。我想他们每每的拒绝是我告诉他们，他们可以这样对待我；领导想要调整我的工作，让我去帮助他人，是我工作的态度告诉领导，可以不在乎我的感受。
其实不是这样的，我是有感受的，我会不舒服，会极其不舒服，我找到了不舒服的根源是我做任何事情太认真，追求完美，我的认真是迎合外人，违背内心深处的意愿。
好了，从今以后要时刻内观自己，寻找爱自己的路径，让自己真正的拥有快乐。
