放下乖我虚我，做真实的自己，当我分享之前，我先把这句话送给自己，以免自己写着写着，又偏离了真我。
当我听到洪涛导师的催眠指令，告诉我生命只剩下一年时。
我很想完成的事情，就是去上线下课，因为很多导师同修告诉我，线下课的体验是很不一样的，所以我真的很想去。我甚至想上完所有的课，看看我有没有能力成为一个助人助己的导师，见一见在网上接触了很久的导师和同学们！
我想重拾儿时的梦想学舞蹈，哪怕没有基本功，就是喜欢。
我想要对曾经有恩于我的所有的亲人朋友，老师，同学表达感恩。
并且感恩老公，谢谢他接纳包容曾经糟糕的我，感恩孩子，感谢他选择我做他的母亲！
跟孩子做好分离的心理准备，告诉他，如果妈妈离开了，只是去了另一个地方，以另一种方式陪伴着他。
回老家看看，抱抱我的妈妈，告诉她其实我一直都很需要她，并嘱咐她一定不要告诉奶奶，外公外婆这件事！
半年，我想之前要做的事情都做了，接下来我想要去做一些有意义的事情，尽我所能帮助需要帮助的人，给人间留下一些正能量！
三个月，去成都大冰的小屋坐坐，看看这个正能量满满的人开的酒吧有什么不一样？继续传递正能量！
一个月，我要去寺庙呆呆，感受神的量。
七天，回家，告诉家人，我要捐献自己的器官和遗体，最后七天时间，好好陪着家人，把爱和微笑留给他们！
一天，我想找一片绿草地，安安静静的躺着，看看天！
半天，再一次告诉家人，捐献自己的遗体，千万不要忘记，千万不要舍不得！
️ 如果上帝给你再活一次的机会，总结一下刚刚活过的一生：
️ 这一生是怎样度过的？
小时候被恐惧推着走，好累。
️ 留下了哪些遗憾？
遗憾我没有办法和能力保护好自己，爱自己。
️ 是更多地为别人而活，还是为自己而活？
不知道是为什么而活。
️ ️ 如果重新开启一次新的生命体验，重新规划一下生命蓝图：
你会打算如何对待自己？
我要好好爱自己，变得勇敢有力量。
成为怎样的人？
成为有独立思想的人，知道自己想要什么。想过什么样的生活。
体验怎样的人生？
体验为自己而活的人生！
4、重新出生
（第一次我在重新出生和不出生之间徘徊犹豫，如果要过一模一样的人生，我不愿意出生，如果能重新选择原生家庭，那么我愿意，因为以前我从来没有活出过真实的自己，小时候被恐惧笼罩，长大了，为了寻找安全感，呆在舒适区，不敢动，如果重新选择一次，我不会为了寻找安全感而走进婚姻，除非灵魂契合，否则只想一个人过，自己好好的爱自己，大胆的追求自己喜欢的生活，做对世界有意义的事，为了能让这个世界变得更好而努力！）第一次我发现我掉进情绪的坑里了，我开始埋怨老公，忘记了，我是一切的根源，在此谢谢洪涛导师的陪伴和引导。
重新出生就是面向未来，假如让我按照自己的意愿重新出生一次，我想过怎样的生活呢？我想一个人过，自由自在不受任何人的束缚，这真的是我想要的生活吗，似乎不太确定。我很早之前就有个想法，假如没结婚的话，我要去寺庙过一辈子，从来不敢把这个想法说出来，今天当我大胆假设的时候，我发现其实这也不是我想要的人生，我想要的人生由我来创造，（我觉察到当我的人生越来越顺遂时，我又开始想要逃离）现在终于从情绪的坑中爬了出来，我终于能体会到朋娜说的那种感觉了，我要保持觉察，明明白白的活着，如果现实不尽如人意，就通过自己的努力和勇敢去改变他，带着觉察一路幸福下去，温暖自己，温暖别人！
