红尘阡陌中，爱与恨就是纵横交错的人生方格，这种犬牙交错情感的锁定着我们每一个人昨天、今天、明天，让人欲罢不能，又无法摆脱。
这当中，我们的人生，我们的情感到底发生了什么变化，到底会发生什么样变化，是我们不能左右的，也不愿去左右的，于是我们就只能在爱与恨当中沉沦和迷失。
这是人生的可悲之处，这又是生命的幸运之地。因为，于生命而言，只要爱过恨过就不枉来这世上走过一遭。
1、爱与恨，是生命的一种自我表达
人总是生活在各种各样的关系当中，或者说生活本身就是一种关系的综合体。父母、兄弟、姐妹……，亲人之间的关系是生命本身带给我们的；同事、朋友、爱人……，各种社会关系是生长的过程中我们遇见和自己创造的。
但生命当中，那些一擦而过的人们，就像夜空中划过的流星，在我们的生命当中不着一丝痕迹，只有那些让我们爱过恨过的人们，才会在我们的生命当中有越来越重的分量。
人们常常形容夫妻之间的关系为“冤家”，孩子是父母的“讨债鬼”，这里面既有这种关系处理的复杂难缠，又有当中的爱恨交加，还有其中的些许无奈。
这个世界上本就没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，每一种爱是一种付出，每一种恨也是一种付出。有时我们不得不爱，是因为我们无法去恨，有时我们不得不恨，是因为我们无法再爱。
走在爱恨交织的生命旅途当中，爱与恨都是生命的一种表达，也是我们不得不承受的生命馈赠。
2、爱与恨，是生活的一种自我理由
从相亲相爱到相恨相杀，这过程或许极其复杂，就像两个没有任何关系的男女从当初相爱到终身相守，或者从选择相守到最终分手一样复杂。
在这过程当中，发生变化的不仅是我们彼此对这段关系的认识，还有各自选择爱与恨的理由。
相爱时，我们看对方什么都是好的，因为你想要发掘的都是想在一起的理由；相守时，我们怎么看对方都不顺眼，也是因为想寻找继续爱下去的理由。
为爱相守，我们需要的是彼此的美好；为相守而爱，我们需要是彼此的认同。现实生活当中，我们很多人相爱时说的都是对方怎么怎么的好，是一爱就无不是，而分手时说的都是对方怎么的坏，是一恨就无是不。
但到底是当初是你相爱时他就是这个样子呢？还是后来变成这个样子？却是我们需要廓清的迷雾，看清的真相。
与朋友相交也一样，那些一直陪着我们走下去的朋友，我们想起他（她）时，总是那么令人舒服和美好，而那些与我们反目成仇的朋友，我们什么时候想起，都有一股想杀他（她）的冲动。
生活就是这样，对需要包容或不得包容的人我们会找到各种各样可以原谅他（她）的理由，而对我们不需要包容或者可以恨的人，我们也一定能找到“恨死他（她）”，甚至“杀死他（她）”的原因。
生命当中，很多人我们不是不爱，是不会爱；很多人不是不恨，是无法恨。给爱一个理由，是我们需要爱；给恨一个理由，是我们必须恨。
你选择爱你就会有爱的理由；你选择恨也会有恨的原因。在爱中你会越来越爱，越来越会爱；在恨中你只会越来越恨，越来越会恨。因为爱与恨的阡陌早也把我们困死的爱与恨当中。
3、爱与恨，是生存的一种自我选择
社会心理学中有一种理论叫自我认知失调理论，它是指当我们内在认识与外在的行为不一致时，我们往往会用内在的认识去迁就外在的行为，以减少这种失调给我们心理带来的不适感。
这就是为什么在爱中我们找到的都是爱的理由，在恨中我们碰到的都是恨的问题的原因所在。
生命当中，我们会遇见各种各样的人。于亲人而言，我们无法摆脱，打断骨头还连着筋，即使爱恨交加，我们却不得不爱，所以亲情是人世间最有安全感的一种的感情；于爱人而言，我们从没有关系到千丝万缕，没有强烈的爱，就无法走到一起，要想走下去，就必须始终保持强烈的爱，所以爱情是人世间最沉重的一种感情，爱过一回就是死过一回，爱有多深就恨有多深。
于友情而言，合则合，不合则散，所以友情是人世间最轻松惬意的一种感情。其实如果哪一天当友情成为你们彼此的一种负担时，你所需考虑的不是应该怎么维持它，而是应该考虑怎么离开它。
生命当中每一种感情的形成都是我们生命的一种表达，也是我们生命的一种理由。第一次爱的理由或许是他（她）给予的，第一次恨的理由往往却是你们相互造成的。
其实，这个世界上有一种爱不是你爱他（她）有多深，而是你想爱他（她）有多深；有一种恨并不是你多有恨他（她）有多深，而是你恨了，就想一直恨下去。
因此，在相爱时我们遇见的都是爱；在相恨的时，碰到就只会的恨。我们常常说，态度决定的行为，只是我们常常忘了，行为也能改变态度。
你选择一个什么的行为，就会决定你会以怎么样的态度来对待这个生你养你的世界，陪你爱你的亲人、朋友、同事。
朋友，如果你在爱中，就不要改变自己，让自己一直爱下去吧；如果你在恨中，你试着改变一下自己，或许你就没那么恨了，甚至还可以发现重新爱的理由。
因为生命如此短暂，世界如此美好，我们与其在恨中耗费生命，不如在爱中学会享受生活。
愿我们遇见的都是爱，不再做自我设限的人生囚徒！
