前两天看keep的一条推送，这样的一段引用让我对前段时间一度迷失的“自律”的状态，重新找回了理解。
当我开始真正爱自己,我开始远离一切不健康的东西。无论是饮食和人物，还是事情和环境。我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做"追求健康的自私自利"，但今天我明白了，这是"自爱"。——卡尔.卓别林
近年我们无时无刻都在把“自律”这个词挂在嘴边，坚持早起是自律，坚持跑步是自律，坚持做饭不外食也是自律...
我们给自律这个概念找了许多具体化的事例，但倘若我在此问各位一句：你们对自律的理解或者说定义是什么？
各位心里有谱吗？
我个人先前对这个概念的思考是不够深入以及透彻的，那就更不要提知行合一的落实了。
（嗯这大概可以解释我在自己的持续行动中，为什么会有时不时的异常情况出现了：嗯比如连续100多天的腹肌训练中断了；比如五点起床快半个月了突然连续两天赖了床；还有我的文字也消失了嗯公开处刑自己，认错认错）
律这个字，很容易让人联想到纪律，所以自律的话单纯扩词可能就会成为——“自我的纪律”，更多的暗含了一种约束的意味，这当然不假，度娘给的解释也与此有想通之处：
但我们往往在理解这个概念的时候，更多想到的仅仅是自我约束着一层面：同一些人天性的欲望去做对抗：懒惰，趋利避害（畏难）...
而不是去正视以上元素，接纳它们，感知它们，并最终否定，消解它们。
换个直白一点的说法是，我们在同欲望斗争的时候，只是单纯地告诫自己，熬夜不好，暴食不对，沉迷手机会狗带；而跳过了刨根究底地追问自己“为什么上述不对/不好”并最终得解的过程。
这个环节的缺失正是源于我们对“自爱”这个观念的疏忽。
听说熬夜伤身，却依然戏谑着“化最贵的妆，熬最迟的夜”；感觉顿顿吃垃圾食品不好，可依然放不下手里的汉堡炸鸡披萨奶茶；嘀咕再玩考试可能会杂，可依然抛不下手中的游戏/手机...
（我在这里没有用“知道”这个词，是因为很多时候，我们处在一个我们“根本不知道自己不知道”的境地。李笑来老师说：“所谓知道，相信并去做，才算知道。”二者缺一不可。）
我们在真正严重的后果发生前，根本不懂得也不会想到要去爱护自己
——直到时不时胃痛才想起来要用保温杯装热水，早上按时吃早饭；直到醒来后发现枕头上全是脱发才开始立要争取早睡的flag；直到夏天热的浑身起腻坐立不安才开始关注饮食，结合运动...
如果想要成为一个更好的自我，可若连基本的对自己的爱护都忽略了，又要如何做起？
所以我建议甚至可以说是呼吁我的读者，抽空关注一下自己身上那些可能存在的自己所不喜而又恰好落在“自律”范畴之内的问题和现象，然后去探求去自问自省自己对于这个问题真正的态度和看法。
我相信你想明白了明明已觉饱腹之后多出的那一口，最终就会是结结实实长在腰上的赘肉之后，你会默默地放下筷子的。
另外可能有读者注意到了标题的（一），后续关于这个话题我还有其他的思考想要分享，那么在这之前我想问：当你谈自律的时候，你会谈什么呢？评论/私信欢迎你们xD.
