2019-05-26摘录 恐惧

恐惧决定边界:你的操作系统只能支撑你到这了


曾有人想请梁宁给一位上市公司的ceo去做互联网战略。


梁宁想了想,拒绝了。


“他根本不是看不到互联网的重要和强大,而是他的恐惧,把他在现有的位置、现有的业务里捆的死死的。”


“如果他能卸下恐惧,很多事,他自己就做了。因为他都懂。而能帮他卸下恐惧的人呢,既不是你,也不是我。所以呢?算了吧。”


为什么很多人道理全明白,但多半还是会选择原地受苦。


因为恐惧会束缚一个人的手脚。


恐惧决定你的边界。


恐惧的本质是什么?


我在古典《拆掉思维里的墙》里看到一个故事:一位已经在当地非常受人爱戴的老师竞聘新东方培训师,但他害怕在评委面前演讲。


这位老师的恐惧可以成为三层。


第一层,恐惧事情本身。害怕公众演讲。


第二层,恐惧的是害怕失去背后的价值。害怕不被评委认可。


第三层,真正的恐惧是你觉得可能自己没有能力去应对这个失去。害怕评委说,你很一般。害怕自己无力面对不被认可的情况。


你的“人设”崩塌——从自我感觉良好,到彻底怀疑和否定自己。


这就是为什么我们既不甘平凡,又因为害怕失败而不敢努力。


“害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨,又因为有几分相信自己是明珠,而不能与瓦砾碌碌为伍。


徒然卖弄着’人生一事不为则太长,欲为一事则太短’的警句。可事实是,唯恐暴露才华不足的卑怯,和厌恶钻研刻苦的懈怠。就是我的全部了。” —— 中岛敦写于《山月记》


我们该如何消除不必要的恐惧?


(1)不要以某一件事来评价自身的整体价值。


小时候,你的父母可能会对你说:“这点小事都做不好,你有什么用啊?”


典型的以偏概全:用单单一件事就完全否定一个人的所有价值。


其实,你完全可以对自己说:我只是不太会在评委面前演讲,但这不代表我“一无是处”或“毫无价值”。平常面对同学上课,我可以处理得很好。


(2)不要过于依赖他人的评价。内心的安稳源自于内心,而不是外界。


梁宁说:“2017年,我有一个让我自己人生豁然开朗的体会,所有的荣誉都是暂时的,真正会祝贺你的是少数人,只有鄙视是永恒存在的。”


(3)不要过度想象和推论。


有的人习惯把一件事情的可能后果想象到非常可怕,甚至是灭顶之灾。


考砸一次就断言“自己的人生已经失去了意义”;


失恋一次就认为“这辈子都不可能幸福了”;


面试挂掉一次就担心“自己会不会再也找不到工作了”。


一次演讲失败就只是一次演讲失败。


它不会山崩地裂,也不会巨浪滔天。更不会让你堕入十八层地狱,永不翻身。


(4)用“暂时”来替换掉“永远”这个词。


你可能不知道,你潜意识里会在很多事情上加上“永远”这个词。


你有那么害怕一次演讲失败吗?其实你害怕地是你“永远”都演讲失败。


一个心理强大的人,会时刻提醒自己:我只是“暂时”做不到这件事,并不会“永远”做不到这件事

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