今天的课上邵老师带着过了一遍本神至经筋骨度篇重点或是有趣的内容。期间轻松愉快的聊天，都是个人不同的生活体验，补充了内经的理论。我印象深的，一个是邵老师讲的本神篇。适度的喜怒忧思恐能显示出一个人的灵动的生命力。适度对于当妈妈的来说尤为重要。妈妈的安定的情绪，释放出来的温暖善良，本身就是对孩子的滋养。还有一个是几种茶一起斗。在我心中获胜的茶就是最用心泡的茶。
接下来有实操：膀胱经夹脊穴按摩。每个人都动手了。除了胖瘦的区别，每个人的后背还有寒热、干湿、软硬、薄厚，顺畅和淤堵的不同。为什么今天要专门按脊柱两边呢？经脉第十有云：“人始生，先成精，精成而脑髓生。”脑髓指大脑和脊髓。脊柱是人体发育生长的顶梁柱，所以极其重要。
下课直接去中坞晒膀胱经，足太阳对真太阳，能量对接，直到小腿肚子发痒，才回去吃饭。
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