读完《番茄工作法》整本书，对我最有价值的就是优化作息时间表。
一天中有很多个番茄时间，如何安排这些番茄时间，才能使工作最有效率呢？那就是优化作息时间表。
怎样来做呢？
1.记录番茄档案。
2.分析档案信息，得到反馈。
3.确定什么时间工作效率高，什么时间创造力最好。
4.设定四个番茄为基数，根据自己情况进行调整，三个番茄或五个番茄为一轮，每轮过后休息15-30分钟。确保精力充足。
因季节变化，你的作息时间表也要随之而变。
按上述步骤我也来制订份夏季作息时间表
1.记录6月9日番茄档案表
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2.分析档案信息，得到反馈。
这样节奏工作学习，人很累，特别是上午10点，下午4点以后，再工作效率很低。
3.确定什么时间工作效率高，什么时间创造力最好。
早上5点起床时效率最高，早上8点工作效率高，下午2点上班时创造力较好。目前的工作学习时间安排基本符合自己节奏，注意安排休息时间。反思复盘时间也要安排。
4.设定四个番茄为基数，根据自己情况进行调整，三个番茄或五个番茄为一轮，每轮过后休息15-30分钟。确保精力充足。
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备注:先执行一周再进行调整。
