12.0践行目标
①健康：晚10:30早5:30，每天冥想
晚睡比较严重，基本都要到12点左右才能入睡
冥想6次
②效能：五色周表+晨间日记
本周未进行，下周开始
③每天周易文化学习＞2个番茄钟 ：
共完成15个番茄钟
八大关注：
【健康】
睡眠:前段时间单位加班多，导致晚睡，现在稍微缓过来了，还是会晚睡。
冥想：冥想一共6次。
运动：骑行5次，共计55公里
饮食：周日外出和好友聚餐吃烤全羊，没有吃素
【家庭】
爱人：上一节中医课学到厨房里的中药，原来老红糖可以让肝缓解下来，有效控制脚抽筋。爱人冬天睡觉偶尔有脚抽筋的问题，所以第一时间让老妹从江西寄了几斤老红糖过来，让她试一试。
孩子：大宝转校后学习还是有些吃力，一个是原来在昆山我们对她的学习没有重视，另外一个是上海的教材要比昆山难。经常写作业要到十点多才睡，晚睡自然就没法早起。又一次我和爱人睡过头到八点多才起床，结果这一天上班的，上学的都迟到了。后续还是要提高效率，尽量不开夜车，早睡早起。二宝现在15个半月，还在喝母乳，还是不会叫爸爸，我每天早上出门都会和我挥手实意“拜拜”然后把门关上，自己每天会拿着奶瓶安静的坐在自己的小凳子上喝奶。
父母：12.07是妈妈60岁生日，我们兄妹两个都没有回去，但都记得给妈妈打电话发红包了，妈妈很开心。老家过年都有做萝卜丝肉馅、豆沙馅的馒头，妈妈给我寄了一大箱子，收到了立马就吃了两个，还是当年的味道，那是故乡的味道~
【事业】
手头的事情分出去了一部分，稍微不那么忙，不需要加班到第二天了。最近一段时间该规划明年的工作了。
【财富】本周终于将房子出租出去了，租客居然是同济校友，一位在读研究生。押金和租金一下子收到2万元，当房东收房租的感觉真的很好。
【成长】
1、周易文化学习15个番茄钟。本周和师傅沟通了
2、中医基础课学习6：常用中药材的鉴别
【休闲】
12.11在家观看电影《奇异博士2：疯狂多元宇宙》
【社交】
12.11和WT，LT三个家人到松江桃园烤全羊聚餐，谢谢WT书记给大宝准备了皮卡丘毛绒玩具，给二宝准备了保温餐盒，还有一大袋子好玩的玩具。当然，这一次我们也提前准备了泡泡玛特盲盒，一人一个，小朋友们都非常喜欢。喝了三两多白酒，一直撑到晚上五点多还是吐了，下次还是少喝白酒，太伤胃了。
【效能】
本周未进行，下周开始
本周大事记：房租出租，朋友聚会
【本周大青蛙】：周一完成周检视
【下周大青蛙】：周一完成周检视；参加工会活动，一家人游玩迪士尼，体检
