头部经络不通- 脚底穴位反射

  脚底有非常多的反射穴位 经常按摩脚底有助于头部经络疏通

  每天早晚踩鹅卵石各半小时 但切记注意 晚上踩时间不宜过长 否则容易引起失眠（踩完后容易疲乏 会及早入睡 疲乏过后 容易在夜间两点多醒来 失眠 ）不过 这种失眠是阳气升发的表现 早上应该尽早起床 白天则不会觉得困 不过 不管何种原因引起的失眠 总归不好

最好是改为早上踩鹅卵石 一个小时 这样一天都不会疲乏

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