昨天九点上床,约九点半入睡,第二次这么早睡觉,本想应该美美睡到自然醒,头脑开始做碎了嘛,半夜醒了2次又让自己睡,为了明天更精神,辟谷真是很奇妙,身体启动自愈能力,果然起来精力充沛,还给老公做了早餐,孩子早起和爸爸一起去上班,太开心了。
今天不是很饿,起来很精神,送完孩子,买完菜回来时,腰酸感觉没劲,但是不饿,担心走不回来,补充3课花生,就是特别渴,总想喝水,两天没有宿便辟谷就是打破我们生活的某种限制。
早餐:生姜水,3颗花生
午餐:九蒸丸,3颗花生,
晚餐:九蒸丸,3颗松子
今天特别渴不停喝水,有点上火。大姨妈提前报道,一点感觉都没有,平时来之前特别嘴馋,辟谷打破常规,心情美美的。
偷懒没有站桩,允许自己,活在当下!
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