一.场景案例
二.收获
1.六大情感需求:安全感，确定性，被欣赏被重视，产生爱和链接，不断成长，做出贡献。
2.看到对方的需求，增加自己能量场。
3.人人都会迷茫和痛苦，积极主动不逃避不抱怨，看破不说破。每个问题都会有三个解决办法。佛祖只帮助自己能帮自己的人。
对于孩子总会去包容，对枕边的那个人说话会带刺，讽刺。
5.常见误区:
001花言巧语，拐弯抹角。不真实的表达，带️有操控感，真实表达自己，对方才能靠近你。适时闭上嘴巴，问题抛出来，让对方想办法。
002指点对方怎么做。所有的过错抛给了对方，对方可能沉默或者爆发。我们心中的执念让对方改变。
三.改变
1.多说我，少说你，表达真实想法。我感到是因为，我希望……
2.刻意练习
3.允许自己的负面情绪暴露，表达方式也是多说我，少说你。
