打卡日记
Day6—— Sit Less, Live Longer
If you are sitting down listening to this Health Report, stand up. Move your legs. Touch your toes, if you can. Do anything but sit.
【如果你正在坐着听这个健康报告，站起来。动起来。如果你可以的话，触摸你的脚趾。做任何事都别坐着。】
If you cut down on the time you spend sitting, you might live longer. New research shows that sitting less than three hours a day might extend your life by two years.
【如果你削减花费在坐着的时间，你可能活得更久。新的研究表明每天坐着少于三小时可能延长你的寿命两年。】
The human body is designed to move. But modern lifestyles and office jobs rarely give us the chance to move around.
【人类的身体是被设计来移动的（就是生命在于运动的意思哈）。但是，现代生活方式和办公室工作很少给我们提供四处走动的机会。】
Just the opposite, says Peter Katzmarzyk. He is a scientist at the University of Louisiana in the southern United States. He says that sitting is ubiquitous in our lives, meaning it is something we do all the time, everywhere. But, he adds, that does not make sitting good for us.
【恰恰相反，Peter Katzmarzyk说。他是美国南部路易斯安那大学的一名科学家。他说，在我们的生活中，坐着是无处不在的，这意味着是我们一直在做的事情，每个地方。但是，他补充说，这并不会让坐着对我们有好处。】
If you work in office job or have a sedentary job, Mr. Katzmarzyk and his team suggest a few simple changes:
【如果你在办公室工作或有一份久坐不动的工作，Katzmarzyk先生和他的团队提出了一些简单的改变：】
- get up from your desk as often as you can
【尽可能经常地从你的办公桌上站起来。】- take walks at lunch time
【午餐时间散步。】- instead of emailing colleagues, walk to their offices and talk directly
【与其给同事发邮件，不如直接走到他们的办公室直接交谈。】
笔记
听错点
- Health 听成 help
- cut 听成 can't
- designed 听成 design
- life的复数是lives不是lifes。
- walk[wɔːk] 听成 work [wɜːk]
重点记忆单词（拼写错误）及短语
- toes 【n. [解剖] 脚趾（toe的复数）v. 用脚尖走（toe的三单形式）】
toe[təʊ] 区别读音 tool [tuːl] - modern lifestyles 【现代的生活方式】
- opposite 【相反的；对立面；在对面】
just the opposite 【正好相反，恰巧相反】
not…just/quite the opposite 【不…，正好/完全相反】
例：I didn’t feel sleepy at all – just the opposite, in fact. 【我一点都不困——事实上正好相反。】
- scientist 【科学家，研究员】
- in the southern United States【在美国南部】
- ubiquitous 【普遍存在的；无所不在的】
- sedentary 【久坐的；坐惯的；定栖的；静坐的】
- colleagues 【同事；同行（colleague的复数）】
语法
- Do anything but sit. 误以为but后面用动词ing形式。例题：
Now we could not do anything but _______ for him here.
A．waited B．waiting C．to wait D．wait
答案：D
试题分析：在do nothing／anything／everything +but/except/other than（除了）这三个词前面有行为动词do的任何形式时那么三者后面跟动词不定式时其前的to 省略。如果谓语动词不是“do nothing，anything，everything”，那么but/except/other than所跟的不定式则仍须带to。
点评：本题难度适中。命题者在于考查学生容易出错点，考生一看空格前是介词就用动词的动名词形式，因此需要考生记住一些特例，这也是命题人经常出题的地方。
Timeline
A mess
昨晚和今天上午~~~上了一周班很乏力写不下去
Undone
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活动简介
简书：【Judy成长营】#Judy21天听力打卡训练营#
听力放送：微信公众号 是Judy小姐姐呀 07：00
答案公布：微信群 20：30
听力时长：10-15min（4遍）
- 第1遍：泛听
- 第2遍：精听（断句10s听写）
- 第3遍：补充
- 第4遍：审查
