一、今天是什么日子
2019.03.16 周六
起床：6:00
就寝：
天气：晴
心情：平静
纪念日：
二、任务清单
（一）今日任务：
| 分类 | 日期 | 内容 | 完成情况 | 完成阶段 |
|---|---|---|---|---|
| 学习成长 | 0316 | 游泳课 | 3/12 |
（二）任务：
1、日程
| 分类 | 日期 | 内容 | 完成情况 |
|---|---|---|---|
| 学习成长 | 0312（周二） | 书法协会活动（第1.5次） | 完成 |
| 工作事业 | 0312（周二） | 总局工作汇报 | 完成 |
| 工作事业 | 0312（周二） | 党支部会 | 完成 |
| 工作事业 | 0314（周四） | 平台项目论证 | 完成 |
| 工作事业 | 0315（周五） | 总局计量司科学参考数据工作会 | |
| 家庭生活 | 0312（周二） | 生日 | 圆满 |
| 家庭生活 | 0313（周三） | 小时工到扫 | 完成 |
2、任务
| 分类 | 内容 | 完成情况 | 完成阶段 |
|---|---|---|---|
| 工作事业 | 部门工作手册 | ||
| 工作事业 | 筹备3月份项目论证工作 | 会前准备 | 13/16 |
| 工作事业 | 整理网站平台介绍 | 学习其他 | |
| 工作事业 | 筹备3月份会议工作-青岛 | 写通知 | 4/14 |
| 工作事业 | 筹备科技部平台中心汇报工作 | 汇报 | 3/5 |
| 工作事业 | 年度工作计划，月度工作计划 | 需要构思 | |
| 工作事业 | 取得CNAS评审员证 | ||
| 工作事业 | 网站运营能力提升 | ||
| 工作事业 | 关注19年NQI项目申报 | ||
| 工作事业 | 和计量司沟通全国计量数据工作 | ||
| 工作事业 | 和计量司沟通科学参考数据工作 | ||
| 家庭生活 | 建立例会制度，讨论本年度的周制度 | ||
| 家庭生活 | 清明节扫墓 | ||
| 家庭生活 | 整理房间纸箱子 | ||
| 家庭生活 | 贝贝学习规划 | 出具模型，已经和贝贝沟通 | |
| 学习成长 | 制定2019年学习目标 | ||
| 学习成长 | 第10周总结 | ||
| 学习成长 | 整理美言录 | ||
| 学习成长 | 儿童时间管理实践 | ||
| 学习成长 | 学会提问 | ||
| 学习成长 | 奇特的一生 | ||
| 学习成长 | 听喜马拉雅命理基础知识 | 找时间听 | |
| 学习成长 | 整理原六爻听课笔记 | 找时间整理 | |
| 学习成长 | 张沛超第三讲 | 听 | |
| 社会交际 | 给姥姥写书 | ||
| 社会交际 | 给二舅打电话 | ||
| 社会交际 | 给席老师打电话 | ||
| 健康休闲 |
（三）习惯养成：
| 序号 | 内容 | 本周完成情况 | 全年进度 |
|---|---|---|---|
| 1 | 每日语音训练 | 4/7次，20188/42000 | 43/365次,142937/200万字 |
| 2 | 每日时间管理 | 7/7次 | 80/365次 |
| 3 | 每日keep | 2/7次 | 30/365次 |
| 4 | 每日晨间日记 | 7/7次 | 37/365次 |
| 5 | 每日美言录 | 1 /7次 | 23/365次 |
| 6 | 每周给草缸拍照 | 1/7次 | 3/365次 |
| 1 | 每周阅读 | 0/60分钟 | 120/3180分钟 |
| 2 | 每周跑步 | 0/1次 | 1/53次 |
| 3 | 每周游泳 | 1/1次 | 2/53次 |
| 4 | 每周家庭会议 | 0/1次 | 1/53次 |
| 5 | 每周提交不写就出局作业 | 1/1次 | 62/336次 |
| 6 | 每周办公室整理 | 1/1次 | 2/336次 |
三、闺女任务清单
1、日程
| 分类 | 日期 | 内容 | 完成情况 | 完成阶段 |
|---|---|---|---|---|
| 学习成长 | 03010 | 333 | 完成 | 2/17 |
| 学习成长 | 03010 | lily英语 | 完成 | 2/18 |
| 学习成长 | 03011 | 写字课 | 完成 | 4/4 |
| 学习成长 | 0312 | 钢琴课 | 完成 | 5/10 |
| 学习成长 | 0313 | 北外青少 | 完成 | 1/18 |
| 学习成长 | 0314 | 舞蹈课 | 完成 | 2/20 |
| 学习成长 | 0315 | 游泳课 | 完成 | 2/12 |
| 学习成长 | 0316 | 游泳课 | 完成 | 3/12 |
2、闺女习惯养成：
| 序号 | 内容 | 本周完成情况 | 全年进度 |
|---|---|---|---|
| 1 | 英语 | 1/7次 | 21/365次 |
| 2 | 古诗 | 7 /7次 | 20/365次 |
| 3 | 游泳 | 2 /7次 | 22/365次 |
| 4 | 333 | 1 /7次 | 36/51次 |
| 5 | 钢琴 | 1 /7次 | 5/70次 |
四、改进：
1、原来习惯养成类只是写“完成”，感觉无法看到一周的全貌，改成本周的第几次，
2、看了‘奇特的一生’，感觉还需要增加全年的数量，将时间的长度拉伸。
3、现在又可以改进了，因为有完成阶段，就要先预设有几个阶段，这就是计划部分的体现，可以在模板上添加，也可以根据这件事情完成的阶段，整理出模板。
4、调整模板，把闺女的行程和习惯养成另分出来。
五、总结
（一）周目标·完成进度
完成本周目标管理制定
（二）学习·信息·阅读
奇特的一生
儿童时间管理
（三）健康·饮食·锻炼
keep 8分钟
游泳
跑步
（四）人际·家人·朋友
1、美言录
（五）工作·思考
1、年度及月度计划
2、平台介绍Word+PPT
3、沟通交流，平台中心及其他科学数据中心
4、项目申报流程
5、工作任务内容
6、核心业务思考
7、宣传样片推进
8、项目申报
9、评奖事宜
（六）本月积累
1、和全家人一起躺在床上说美言录的感觉
2、建keep群，有一群人一起走的感觉
3、游完泳后的身心舒畅的感觉
1、今天爸爸请假带闺女去故宫了，应景的观赏故宫雪景。
1、吵架：导火索是找鞋，但感觉开始是因为我说不用等嘉璐上学。
内心还是没有和解，此处可以说语音训练
1、情人节，提出去温泉，最后是全家去吃饭
（七）思考·创意·未来
（八）模板
1、项目论证：
1需改模板、2撰写指南、3撰写通知、4发通知、5收材料、6统计申报预算、7核定预算、8确定会议时间、9请专家、10定会议室、11发会议通知、12桌签、13会议当天、14发专家费、15收资料、16公示通知
2、汇报工作
1准备材料、2沟通时间、3汇报、4整理汇报结果、5会议纪要
3、举办会议
1确定会议时间、2确定会议日程、3撰写会议通知、4发预通知、5统计人数、6发正式通知、7准备会议资料、8购买往返的票、9准备回访发言、10开会、11、结账、12会议纪要、13新闻稿、14报销
4、家庭事务（回老家）
去、处理事情、回
5、生日
准备礼物、准备当天日程、准备PPT、当天、整理留念
