今天是什么日子
起床：6点10分
周六给自己放个假，偷会懒，积蓄力量。我们每做一件事都需要一个理由，一个让自己心安理得的理由，其实我们做很多事首先需要说服的是自己，然后才是别人。如果连自己都说服不了，这个事成功的概率就会小很多，即便成功了，那也有很大的运气成分在里面，我们能学到的东西少之又少，这样的成功不能持续，不能复制，因而我们无法有效的成长。
我们的生活中，有一部分人是追求优秀，甚至是追求卓越的，这些人说服自己的难度更大，正因如此，一旦他们成功说服了自己，做出来的事，做出来的产品，别人只能拜服，仰望，因而他们获得了巨大的成功，而且是持续的巨大成功，成长自然就发生了。
如果我们将追求优秀，追求卓越当做一种习惯培养，我们的人生也必将优秀和卓越。
就寝：22点36分
虽然没有多喝酒，但晚上陪客户还是占用了很多的注意力和时间 ，精力也明显无法集中。
天气：晴，空气优，大风蓝色预警，温度4-15℃，日出时间6点9分。
心情：心情很好，放自己一天假，睡个懒觉，好好陪陪家人。
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 67/365
2.跑步1200公里：515/1200
3.写作：晨间日记D251 75/365
4.阅读纸书60本：16/60《为何家会伤人》
5.每天阅读纸书40页：65/365
6.每天用英语10分钟：69/365
7.每天写读书笔记30分钟：13/365
8.每天复习读书笔记一篇：24/365
9.每天做俯卧撑20个：72/365
10.每天做仰卧起坐10个：12/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步10公里：2个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D251:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-03-15
1.早起：4点11分起床 67/365
2.写作：晨间日记D250 74/365
2469字 71分 34字/分
3.跑步：5公里 31分 6.2分/公里 515/1200
4.阅读：《贫穷的本质》19/60-181
27页 64分 2.4分/页
《小王子》20/60-52
21页 21分 1分/页
5.阅读纸书 48页 85分 1.7分/页 65/365
6.每天用英语10分钟 69/365
7.每天写读书笔记30分钟 13/365
8.每天复习读书笔记一篇 24/365
9.每天做俯卧撑20个 73/365
10.每天做仰卧起坐10个 12/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第35天。35/180
这几天阅读注意力很难集中，阅读效果不佳，只能降低阅读强度，调整阅读内容，看一下名著小说应该是不错的选择，调整一下节奏和心情。
调整时期最好的策略是降低自我提升计划的执行强度，调整注意力和时间投入的分配，更多的注意力和时间投入到工作中去，把工作做好，尽可能早的及时完成工作，做细，以终为始，汇报工作的时候要知道自己想达到的目标是什么？领导可能提到的问题？领导看重的是什么？如何从领导的角度思考问题？这些都是在汇报之前应该想一想的问题，不一定有正确的答案，但一定要想一想这些问题。这就是换位思考，不仅要站在领导的角度思考，还要站在用户的角度，站在使用方的角度去换位思考。虽然不一定能想明白，但一定要有这样的思维方式。
人际的投入
在调整的阶段，人更容易敏感，这个时候我们需要注意更多的细节，凡事多想一步，更深入一点，这样做百利而无一害。
开卷有益-学习/读书/听书
《小王子》：你只能了解你驯化的东西。人类再也没有时间去了解什么东西了。他们无论需要什么都到商店里去买现成的。但商店里不卖朋友，所以再也人类交不到朋友。
你要非常有耐心。首先，你要在离我有点远的地方坐下，就像这样，坐在草地上。我会偷偷地看你，你不要说话。语言是误解的根源。但你每天都要坐得离我更近一点。。。。。。
你每天最好在相同的时间来。我已经发现了幸福的代价，但如果你每天在不同的时间来，我就不知道该在什么时候开始期待你的到来，我们需要仪式感。它使得某个日子区别于其他的日子，某个时刻不同于其他的时刻。
看东西只有用心才能看得清楚，重要的东西用眼睛是看不见的，你得用心去感受。
正是你为你得玫瑰付出的时间，使得你的玫瑰是如此的重要。
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日16092步）
今日锻炼：跑步10公里（昨日跑步5公里）
今日饮食：薄荷健康记录健康习惯
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
时间统计法
晨间日记
成功日记
用英语
俯卧撑
仰卧起坐
