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都说运动能产生多巴胺，然后让心情愉快，这简直是真理中的真理。
每天运动运动，哪怕半个小时，也会觉得头脑清醒，行动力增强，精力也更加充沛，然后大脑也容易进入深度思考，内心也更加平和，好久之前想做但是老拖延的事，突然就做完了。
运动还是一定要坚持，今天早上运动了快一个小时，刚好碰到上次在河边唱歌的姐，那个姐一眼就认出了我，喊我唱歌，我就上前去唱了三首，一首《青青河边草》，一首《后来》，还有一首《雨蝶》，都是老歌，但是唱起来还是觉得挺有味道的。
发了个朋友圈，没想到这么多亲友鼓励，真是开心，其实我发圈也不是为了得到大家的点赞或者评论，就是发自内心地开心，想分享，给自己留纪念，即便没人听，唱给自己听也很开心，哈哈哈
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随手拍个银杏叶，感觉也挺美!
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下午接闺女放学，她发现了这个个性的植物，然后我就赶紧拍下来，留做纪念……
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她还说它有自己的家和学校，一个人说半天
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每天让自己开心，开心是一天，不开心也是一天，为什么不每天开开心心呢？
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我是海棠，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，亲子阅读推广人，这是我的第968篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
