支持性心理疗法的基本方法
（1）支持与鼓励：支持就是让当事人感受到来自医生、家人和社会的关心，有人在帮助他共同应付困境。鼓励是治疗者对当事人的发现、赏识，是揭示他自己不自觉的优点、长处和优势。 （2）倾听和投情：倾听需要听懂对方所讲的事实、所持的观念、所体验的情感，具体包括采取恰当的提问方式、鼓励与重复对方的语句、针对某个问题进行说明、会谈总结。倾听的基本要求是治疗者能够在投情的水平上倾听。 投情的要求有：1）同情心、同理心：真的管心并愿意帮助求助者； 2）用心倾听：在交谈过程中用心去体会、感受当事人的内心世界，进入当事人的内心世界； 3）以语言准确地表达对求助者内心世界的理解。 4）引导求助者对其感受作进一步的思考。 （3）说明与指导：说明是治疗者针对相关问题进行解释。指导是治疗者对求助者提出行动建议，采取适当的方法解决问题。 （4）控制与训练：针对行为方面的问题而言，是一种自我约束，主要针对自我控制能力不强的青少年采用。也可以是强制力约束，主要是针对有明显行为问题的患者。 （5）改善处事态度：学习认识自己的性格特点，认识正确的人生观念和态度。 （6）改变外在环境：不单是指活动的场所，更重要的是指每个人所面临的人际环境，即人际关系的融洽程度。
