最近我一直在思考一个问题：以前我的早起是被迫的还是自觉的呢？
但是有一点我是敢肯定的，那就是16年到18年的这两年里，我肯定是自觉早起的，没有任何的外在压力强迫我。那个时候，我住的地方距离公司，骑自行车不到五分钟的路程，即使走路也差不多二十分钟就能到。公司正常是十点上班的，大多数时候我都是九点钟左右就到公司的，但实际上我早上六点半就已经起床了。不论是冬天还是夏天，都是那个点。那么从六点半到九点钟这段时间，我在做什么呢？
答案是：跑步！
是的，那两年里我一直都不间断地练习晨跑。六点半起床，刷牙洗脸之后，差不多六点四十左右的样子，穿好运动鞋，就开始了一天的晨跑。跑步地点是西青区的开发区 。那里地广人稀，到处都是绿化带和开发园区。宽敞的大马路两边，各带有两米左右长的用红砖回转交错砌成的人行步道，那是专门给行人走路、骑单车预留的，正是跑步的绝佳场所。人行步道旁边是大面积的绿化带，除了铺着绿色的草皮，还种着成排的法国梧桐和一簇一簇的月季花 。我喜欢沿着里面的羊肠小道跑步，偶尔路过的大卡车溅起的灰尘是在太让人难受了，走里面的小道，不仅隔绝了那些恼人的可吸入粉尘颗粒，而且还能欣赏盛开的月季，小径弯弯绕绕的，每走一步都是像在探索一个新的世界。
尽管我对那个地方已经熟得不能再熟悉了， 但是郊外的那片绿意总是能带给我无数令人意想不到的发现 。对于混迹于大城市多年的我来说，早已厌倦了那些钢筋混泥土的豪华高层建筑 ，能在繁华的大都市里找到那片难能可贵的绿，着实难得。我晨跑是从16年的5月份开始的，那正是月季花盛开的季节。穿过一公里长的居民小区，钻进郁郁葱葱的绿化带，一条羊肠小道映入我的我的眼前，那就是我晨跑的起点。估计是洒水车刚刚走过不久，周围都是一片湿漉漉的，阳光正好，湿意正浓，空气正新鲜，我充分地吸收着大自然的养分，大口大口地呼气吐气，嘴里不停地嘟囔着“一二一、一二一”带动奔跑的节奏，大概五分钟左右，迎来了第一个拐弯口。
从拐弯口距离我出发的地点大概一公里左右，非常巧合的是，从第一个拐弯口到第二个拐弯口的距离也是一公里。也就是说：我是沿着一个正方形的街道在跑的。这样一圈下来是四公里，再加上回到宿舍的距离，一个跑了五公里的路程，大约花费四十分钟左右。跑完之后，我会去街边的小摊贩男儿买个煎饼果子或者肉夹馍的小吃，搭配豆浆一起喝。
那两年的造成，我就是在这样的日子中度过的，可以说那是我过得去最惬意的一段日子。跑步所带来的充实感，消除了我起床时的昏昏睡意，而且体重增加了十公斤，不再像以前那么瘦弱了。
那是我第一次主动早起自觉锻炼身体。之后我去了深圳，开始了我“996”的工作生涯，尽管每天依旧是早起，但那是为了赶地铁上班。从宿舍到地铁站要二十分钟，坐地铁到公司要五十分钟，这样算下来花在路上的时间都一个多小时了，所以我不得不放弃了晨跑，再也没有了之前那样良好的精神面貌，偶尔周末想早起锻炼，但沉重的工作压力让我疲惫不堪，往往要睡到中午才醒。从那个时候起，早起就让我感觉是一件非常痛苦的事情。在深圳的工作待遇是非常高，但是有很多东西是无法用金钱来衡量的，比如说一个人的学识、气质、精神面貌等等。
为了跑步而早起和为了工作而早起，哪个是主动哪个是被动的呢？
我为什么要去思考这个问题呢？主动发起的习惯，往往会受益终身。而被动接受的行为，一旦失去束缚的准绳，将会自我沉沦。就比如说工作日的早起和周末的赖床到中午，那就是鲜明的对比。我之后因为身体状况欠佳，辞去工作回家休养了一段时间。失去了工作的外在压力，那段时间我一直是只有下午没有上午，因为上午都是在昏昏睡眠中度过的。我想这应该是工作留下的后遗症吧，我以前是没有睡懒觉习惯的，过去哪怕睡到早上八点，心里都会有一种愧疚感，总想做点什么事情来挽救一下。
直到最近我才意识到这个问题的严重性。虽然说人每天的时间有二十四个小事，但是真正能花费在工作和学习上的之间最多不超过十小时，在这十小时之内我竟然有一半的时间用在了睡懒觉的习惯上 。长此以往下去，我失去的不仅仅是时间，还失去了许多进步的空间。
于是，我决心改变这一切，我给自己制定了以下计划：
1、每晚十一点半睡觉，次日六点半起，花十五分钟时间自由写作记录灵感；
2、上午九点到十点阅读，十点到十一点半写作、整理笔记；
3、下午一点半到两点午睡；
4、下午两点半到六点是工作时间；
为了以防忘记，我在每个时间点都设置了闹钟，每次到点了会自动提醒我该做什么事情。其他时间点做的事情都好说，最难做的就是睡觉时间和起床时间了，过去习惯了晚睡晚起，而如今要纠正这一习惯，那是非常的苦难。每天晚上我尽量让自己远离手机，这样一是为了让自己大脑不至于太兴奋，二是为了让自己早晨不得不起床去按闹钟。这勉强是让自己早起的一种方法吧。
另外文字工作也并不是我擅长的，我的工作是与代码打交道，长时间疏于文字，导致一拿起笔来脑子里一片空白，以至于年终工作汇报成绩，我常常写不出东西来，并不是我没做什么工作，而是我实在写不出什么东西。没办法，也只有强迫自己努力去阅读，努力去挤出文字，坚持下去总会有好结果的。
到目前为止，我已经坚持有一个月的时间了，发布在简书上的文章有27篇，另外自说自话的私密文章有三十四篇。偶尔还是会有赖床的习惯，但是已经基本做到了早睡早起了。虽然现在还是没有太大的改变，但是我坚信微习惯的力量，任何微小的变化，长期积累下去，一定会有质的飞跃。
