1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念：抓住关键信息，听听力前先预览。

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词：crumple 弄皱vt.sacrifice 牺牲n.plunge 猛力传入vt.

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话：For every writer kissed by fortune,there are thousands more whose longing is never rewarded, even those who succed often know long periods of neglect and poverty.

4，我在学习今天材料中遇到的困难：生词太多没有耐心 总走神 。

5，语伴给我的建议：百词斩坚持一下

6，我的一些其他感受和收获：不要想的多，要做的多

7，下周学习的努力方向

a下周我想活出的生命品质：矜持，简单，不多想

b本周我喜欢的生命瞬间：和男朋友分手的瞬间

c本周我欣赏自己身上的：勇敢的做自己

d本周我爱自己的微小行动有：想吃什么吃什么，吃了三天早餐