现在的我每天四点多自然醒，起床后静静地做我喜欢的事情，享受这段美好时光。
习惯晚起
回想曾经的我睡到天昏地暗，周末一觉醒来已经是中午，早餐午餐两顿一起吃。很快到了晚上却毫无睡意，然后晚睡又以至于晚起，这样度过周末，感觉整个人更疲倦了。这样的生活方式不太健康，却不知道怎么去改变。心里安慰自己说，平时上班太累了，难得周末休息休息吧。
享受晚睡
自从当了妈妈，再也很难睡个懒觉了。随着孩子越来越大，我找到了自己的独处美好时光，那就是把娃陪睡着后，我再起床嗨，我非常珍惜难得的美好时光，常常舍不得去睡，一不小心就十二点多了，那段时间晚睡是常事。以至于皮肤超差，痘痘、眼袋、黑眼圈都慢慢爬上了脸。第二天精力也很差。
开始醒悟
直到我独自陪伴悠悠，我开始醒悟了。在没有了家人的帮助，我一个人既要工作、接送娃、陪娃玩，还要做家务。我发现了，时间很不够用，每天像个陀螺转个不停。我根本没有自己的时间了，电视剧不知不觉中戒掉了，朋友圈停止运行了，网购代替了逛超市。这样的日子过得灰暗，和我原本想象的差距太大。我努力想做出改变，只有我把自己照顾好了，才能陪伴好悠悠。
做出调整
我开始每天晚上陪悠悠一起睡，就可以争取第二天早上早点起来，可以做家务、做早餐。以前是七点起床，那我就六点起床吧。早起几次以后，发现早晨不再那么匆忙了，还有时间做一些美味的早餐，慢慢享用。我睡足了，精神也好些了。尝到甜头，有了动力，就这样持续了一段时间。
一放假，我又想回归自然了。可是有悠悠在身边，那就像一位负责的红袖章大妈，她一醒，我是再也没有机会睡觉了。
成为习惯
我感受到早起的好处，还可以做很多事情。我会在早晨阅读、朗读、记录、锻炼，身体和心灵都因为早起变得美好。因为早起，所以中午我可以秒睡，晚上很早就想睡觉了。生物钟变得有序、健康。为了早上做更多的事情，我就特意把时间向前调整了。早晨变得丰富起来，心灵也变得充盈起来。早起的意识更加强烈了！
就这样，我养成了早起的习惯。内外因一起用力，你也可以享受早起的美好。
