图片发自简书App
读《微习惯》有感
今天看到微习惯这个话题我偷笑了，我是一个三分钟热度的人，每次说要养成什么读书和健身的习惯，坚持不到30天就会放弃，总是有各种借口让自己中途放弃。
就在上个月我搬了新家，想培养狗狗每天不在家上厕所的习惯，我第一天早早起床带它出去溜达了随便解决了便便问题，持续坚持了三天我们家狗狗每天便自己跑来叫你起床带它出去，就这样我每天必须在7点之前起床，然后带它出去溜达。经过一个星期之后我感受到了早晨的空气特别好，我便是带上耳机听着得到的订阅专栏陪着狗狗一起跑步，从一天5分钟的溜达，到10分钟的快走，到20分钟的慢跑，到30分钟的跑步。现在已经坚持了40天了，我想这就是微习惯的好处，让我从开始行动到坚持行动。
而《微习惯》书中提到培养微习惯的三个步骤：制定、执行、养成。我借助每天溜狗狗的的事情，培养我的早起和读书跑步的习惯，接下来我要有行动计划
1、每天定时6点起床
2、带着狗狗跑步30分钟
3、回来讲晨读打卡完成
图片发自简书App
