1 两个“自我”
《身心合一的奇迹力量》这本书的作者加尔韦说，每个人都有两个自我，“自我1”是头脑和意识层面的自我，“自我2”是潜意识层面的自我。
我们更容易认同“自我1”，这意味着我们把头脑当作自己的主人，会对一件事情进行好坏对错的评判。这样的评判容易使我们的身体紧张，从而影响潜能的发挥。
要知道，我并≠头脑和思维。
2 发挥潜能
想要发挥潜能，加尔韦说：放松地专注。
就是头脑要放松，不要企图做出任何评判，听从身体的指挥就好。
武志红心理学第三周 放下头脑，信任身体
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