【这是薛家易的111篇原创文章】
昨晚跟一个社群伙伴吃饭交流，他是个程序猿，因为之前一段时间写代码很累，那段时间自己状态有些不好，从微表情看得出来，沮丧还原了他当时的心情。
为了帮助对方接纳自己，我不得不现身说法：这有什么呢？我也有“丧”、焦虑到不知所措的时候呀。
对方张大嘴巴，显得十分诧异，原来你也有这样的时候。
我哈哈大笑起来，我当然有呀，是人都会有，如果某个人没有。一是可能这个人是装的，二是可能这个人内心强大到这些对于他/她来说，就是一个历练自己的关卡罢了。
所以：他们看上去云淡风轻，只是因为你不知道内情。
1、沮丧人人都有；
谈谈我个人：
1、沮丧肯定存在的，尤其是很多事情的发生触及到灵魂深处的脆弱，嚎啕大哭，直到擦泪用完一卷纸。然后默默站起来，打开门，上台逗笑大家，好像刚才的一切根本没有发生。说实话，KOL和明星一样，人格分裂是必须的（人格分裂是褒义词）。
2、再沮丧，也不要传播负能量。这不只是因为我们要实现这个世界因为你而变得美好了一点点，而不是多了更多的负能量；而且去除自己负能量最好的方式就是向传递出正能量，这点亲测有效。
具体咋解决：
2、分析问题：接纳是基础；
有次学员XF开车送我回家路上问了一个问题：老是这么正能量不累吗？
我的回答：真不累。
每一段正能量的供给与传递都是美好的体验，这种体验让我们的精力聚焦在成长，而不是负能量的内耗。
当然成长必然发生不好的事情，后来，我也想通了：
一次次成长的过程在于一次次经历，经历多了，自然而然重组了很多很多思维、性格、价值观，这是不断长大、不断变老必然发生的事情。
这也是成长。
大概就是所谓的：不惹事（是为了聚焦正能量和注意力干正经事），但事来了也不怕事（成长必经之路）。
3、解决问题：智慧是根本。
参加第12期的“言友说”微课时，有个讲师到“智慧和幸福”的话题，讲了如下这句话：
幸福的真相是智慧：
智：看透事物的本质，不用浪费时间做无用功，在核心上下功夫。
慧：知道本质在哪里，在本质上线下功夫，用能力将事情往正向结果上引导。
这个参悟很赞！
尤其是“慧”：用能力将事情往正向结果上引导。
很多人说：很多时候做到智 已经不容易了。
我回应：只有“智”，没有“慧”很累啊，做到智慧并存，有时候是一种不得已啊！
4、理性是良药。
说实话，只要在真实的职场、商业环境中，就是在分析问题、解决问题的过程，如果没有问题，才说明这场游戏可能不需要你了，你也被淘汰了。
说白了：要活得好，就得获取报酬，要获取报酬，就需要支付自己的智商、情商、逆商去解决问题。
而现实职场、商业世界的问题，每天都有不同啊，就跟这座城市一样，每天你看上去没啥变化，但是每天其实都发生着巨大的改变。
面对变化的问题，往往没有以往固定的经验，在新的问题面前，每个人都显得如此笨拙，以至于怀疑自己的能力。
但既然是常态，对每个人都是常态，接纳才是最好的方式呀，接受那个笨拙的自己，接受那个笨拙且带着自责的自己，照顾他。
我们不需要去把这些负能量传递给别人，但如果有负能量的时候，自我接纳、排解也是很重要的呀。
