这次读书会静静地听几个老师的叙述她们的故事。后面我竟然记不住他们的故事，有些走神，我发现自己状态不佳，没有安住在当下的正念当中。春华老师的故事我记忆会比较深刻，她在咨询的工作中已来访者妈妈的发生争吵，让她很愤怒及怀疑自己当初的选择，导致他失眠了几天，我挺心疼她的，觉得她真的很不容易。我感觉她非常的善良，做的非常好，她真的做到了以来访者为中心。当时我就想，这个事情提醒我们，在工作当中接个案，一定要提前把设置讲清楚。
我的状态和环境是从几年前自己情绪抑郁的状态奔逃过来的，但是自己感觉太痛苦了，如陷入了泥潭，我想改变，我要拯救自己，那是一种对生命的渴望。我带着自己逃离，让自己从过去逃离到了现在。
艳敏老师说奔逃其实就是逃离自己当下不想要的环境和状态，让自己休息调整，暂时忘记这些烦恼事，等状态好了再去处理这些事。嗯，我觉得非常的好，嗯，确实当我们在这个纷杂的环境里面确实会有感到很多的力不从心和很多的烦恼，那么我们需要倾听自己的声音和感受一下自己的感受，知道自己想要什么和不想要什么。
我们听从内在的声音来行动，同时也相信每个人都有照顾好自己的能力，生命里不想要什么，我们就要下定决心改写自看是注定好的剧本。听见自己的声音，看见自己的在地性，也就是看重自己的价值，认真观看自己的在地心，我们每个人不要忘记倾听自己的声音，在生命的旅途中就不会真的迷路，只要是走在自己的路上，不论是挣脱探索。尝试。都是人生旅途中的一部分，并一路画出自己生命的蓝图。
