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2019年3月30日，一年一度的大型徒步50公里活动开始了。今年有十几万人报名参加。我是第二年向50公里目标迈进。
很多人会觉得徒步50公里，多累多考验人的坚持意志啊！确实前年我也是觉得好难。去年坚持下来那种辛苦还记得，用各种跑，快走，喝大量的水，衣服湿了又干最终坚持到终点，脚底起泡，腿酸的走不动。
今年如何呢？我觉得比去年好多了。是如何做到的？平时每周跑步5公里，锻炼好身体，锻炼心肺系统。这次50公里下来，气不喘，心不急跳，得益于平时的锻炼。
今年我原本是和公司同事一起徒步的，可是大家的出发地点与时间都不一样，我是一个人跟着人群走完50公里的。如果是一个人，没有人群一起估计也难坚持下去。但是我这次克服了自己的孤独感，坚持了下来。
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这次穿的是平时跑步的运动服，跑鞋，一个小背包，不要背太多东西，这样走起来轻便。前面的二十公里很快就走完，也到中午吃饭时间，我吃了三碗饭，补充体力。中午在草地休息半小时继续往前走。每到一个签到点及时补充水，这个时候水瓶作用很大。我带了一个可以吸着喝水的塑料水瓶，装一瓶足够一段签到点的喝水。路边也有很多卖水的，我坚持喝纯净水，免得喝了不合适的引起身体不舒服。
到了38公里签到处，脚裸关节往上到髋关节处觉得酸。就停下来坐在草地上休息十来分钟。后面还有一个签到点，城市的灯也开始亮了，已经到傍晚了。
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结束后打车去出发点去车，下车那一刻才感觉到腿有点抬不起来，酸啊。回到住处已经是晚上九点多了，吃饭冲凉十点了，休息。第二天起来，感觉昨天没有走路一样，恢复的很快。
通过徒步，让自己确认徒步50公里没有问题，不存在相信自己是否可以做到的疑问。很多事情也是一样，做到了就坚信了。也明白有一个大目标，完成一个个小目标对于达成大目标非常有利。
