行有不得，反求诸己。我们所说的情绪，大多都是负情绪，这种情绪的来源不是事件本身，而是我们对事件的认知，是我们强加其上的思想，凡事都是相对的，没有美也就没有丑，没有对也就没有错，凡事也都有其最科学合理的处理方法，之所以我们没有找到这个方法，反以不明确的情绪和方式去处理，就是因为我们自身的思想观念存在偏差，胸怀和格局太过狭隘，阻断了进一步去探寻正确方法的途径。就像一千人眼里有一千个哈姆雷特，每个人受自身水平能力的局限，看待事物总不可能全面，认知总有偏差，这就需要我们不断得加强学习，努力得提升自己，让自己强大是战胜一切挑战的关键所在，这也是老师所说的，自己才是情绪发生的根源吧。正确面对10%，努力掌控好90%，针对自身的弱点，努力地改进。人贵有自知之明，感觉最重要的一点就是一定得从空中落下来，不能总再自以为是，总再以为自己无所不能，脚踩大地才真正有力量。前两天转过一句话，一个人快疯魔的表象就是以为单位离了自己就不转，工作离了自己就停摆，可事实绝非如此。一定对自己有一处重新的认知和定位，切切实实摆正自己的位置，在工作上要再继续努力，形成自己专注的优势，并不断去分享，力争不再有情绪化的处理问题方式，人人都是自己的老师，人人都有自己可学的地方。对待家人上，首先从说话的语气、语调改起，温和、温暖、温情，家务事更没有多大的是非对错了，关怀、包容、少说、多做，才能和乐睦美，幸福自来吧。
1028-2018@叶武滨时间管理100讲学习笔记58
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