三餐规律，早睡早起，保持运动，坚持阅读。不知道这样极品的人还有多少。反正我不是。（尬笑）

最近被健康和情绪的问题困扰，心脏偶尔不适，晚上睡不着，早晨醒不了。总是焦虑不安，觉得什么都想做，又什么都没有做。今天看到一句话，说是为什么人会不快乐，那是因为人像猪一样懒，却又无法懒得那么心安理得。说到底，还是现实的自己跟不上自己理想的状态吧。

对于没有了管束的成年人来说，自律确实是一件不太容易的事情。

晚睡的时候，不会有宿管阿姨敲门了，晚起的时候，不会有妈妈在耳边叨叨了。不学习不上进，也再不会有老师追着给做思想工作。就连三餐也是，随你吃或不吃，吃得少或是多，搭配健不健康，都不会有人管。谁让我们已经是成年人了，心智已经发育成熟了，为自己负责的也只有自己了。不自律的成本如此之低，低到没有人会再对你抱怨一句。只要，你不影响别人就好。

看似自由的日子里，不断消耗自己的同时，结果就是，一天一天的在失去所谓的自由。

身体一天天开始出问题，需要药物来维持。学识跟不上时代的要求，只能被社会淘汰。然后精神也会出问题，焦虑，胆怯，自卑随之而来，生活越来越糟。

看吧，你有多自律，才会有多自由。

自勉，共勉。