今天一早，焦虑情绪再次被一件临时事件掀起，我被安排做不太愿意的事情，我努力觉察内心，问自己：现在的焦虑能让你解决事情吗？不能，能助力你学习吗？至少现在不能，学习路上必须经过一系列的阻碍和考验，今天一切也许是最好的安排，安排后未必是想象中那么坏，我内心开始轻松了，我感到很神奇，这个学习的信念，一直支撑着我，让我突破了很多关口。
终于一路平稳来到娘家，上期待已久的家庭关系规划师，看到熟悉的面孔，我拥抱着吸收他们的能量，眼睛有感动的泪花，我真的想大家了，拥抱时有太多从前片段涌出。藏在我内心的角落，一直有一个位置存放一份喜悦与能量，是娘家赋予我的，从第一天就植入了我潜意识，保留这个喜悦幸福的开关，今天被开启了，一直延续到今晚，让它散开，散开，再扩大，再影响周围的人。
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慧萍老师的知性，大度以及谦虚，让我瞬间被臣服了，她说到焦虑是自己无法掌控结果，事情不在自己掌控范围内而产生的，是安全感的缺乏，恐惧的表现，安全感存在1-3岁的阶段，而我父母也刚好是在这阶段离异的，所以今天早上的焦虑隐藏着我的恐惧与不安全感，我无法预知结果，恐惧做不好，同时也是因为没被尊重，一切都是来自父亲偷看我隐私而出来的。老师说，少量的焦虑能给人前进的动力，也感恩这份焦虑，我看见了自己的模式，如果我今天不改变它，它就一直存在于此。
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