昨晚初次体验指压板，意外地发现并没那么难熬。近一小时，六公里，一边踩着凹凸的板面一边接单，足底传来的酸麻与清醒交织成一种奇异的节奏。结束之后，双脚热乎乎的，酥麻感久久未散，像是大地通过鹅卵石把温度还给了身体。
今早照例去操场，又跑了六公里。二月短，年节热闹，日子容易被欢笑填满，也容易悄悄溜走。得趁早、得坚持，才能把月初立下的目标，稳稳接住。
脚步不曾停，晨光与晚影，都是陪跑的人。
祝贺自己完成二月份第5次跑步！
一月份：跑步12次总跑量100公里。体能训练4次（健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操共40分钟）共2.8小时。
体重记录：
初始体重：63.90KG（20260101）
目标体重：59.00KG（20261231）
今日体重：64.25KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
