今天不想写文字，就凑个更吧。 祝贺自己完成8月份的第13次跑步，第1次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习共40分钟 7月份：跑步11次、2次卷腹轮+...

传说巧果是喜鹊的酬劳,而我的巧果,只想甜进你心里。 今日早餐：西红柿蛋汤、红糖饼、巧果和秋月梨。 今日的早餐桌，是一首烟火气的小诗：澄红的西红柿...

本周一跑了一次10公里，然后连续休息了两天，主要就是早上起不来。闹钟响了关上，给自己说眯5分钟就起，然后就眯过去了。 上周天又去做了一次拨筋，这...

生活有时像一场雨， 淋湿了心情，却也滋养了成长。 别怕短暂的阴霾， 阳光总会在风雨后等你。 每一个平凡的日子， 都蕴藏着小小的惊喜； 每一次坚持...

今日早餐：烤肠、坚果面包棒、鹅蛋、蔬菜沙拉搭配了蓝莓、无花果和姑娘果，还有牛奶。 主厨：本人 昨日早餐：煎吐司、口蘑酿虾滑、鹅蛋、西瓜和牛奶。 ...

去取香的那日是傍晚，天气依旧闷热，心情却像一只终于靠岸的小船，稳稳泊在了期待与收获之间。 推开老师工作室的门，一眼便看见我们的香——已被细心装入...

手工制香，远不止是配比与成型，更是一场与自然材料细腻而深入的对话。 我们都知道，真正传统的手工制香，前期准备极为繁复——从选材开始，沉香、檀香、...