早上浏览头条曾看到这样一个问题： 如果给你一张清单，上面分别是：年薪百万、豪宅名车、 完美伴侣……打勾全部实现就能获得幸福，你会签字吗？ 我们总在追逐幸福的‘配方’，却忘了问...
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游北京（六十）十七孔桥十七孔桥 十七珠孔跨昆明，犹似腾龙戏水吟。 玉带浮光摇柳影，铜牛昂首望新晴 。 云移画舫穿桥过，风送菱歌隔岸萦。 最是斜阳铺锦处，石狮五百披琼瑛。 颐和园十七孔桥是北京颐和园...
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沁园春·咏赞普希金·2025俄国诗星，璀璨光芒，照耀苍穹。忆皇村年少，才情初露；南方流放，意气犹雄。《奥涅金》奇，“多余人”现，塑造文学新范宗。自由唤，向沙皇暴政，鸣响洪钟。 生涯坎坷匆匆，引无数文人敬...
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如果你觉得内耗、烦恼、焦虑，活得太累了，试一试阿德勒的“课题分离”方法原创 首发公众号 经常有小伙伴发信息说下自己的苦恼： 他不太想上班，因为他觉得“自己换了一个二傻领导，天天盯着我，她没有原来的领导好，我很难受，很讨厌这个工作”； 她因为这个...
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2025-05-30
我最近老是手滑把水打翻，一次泼在了床上，一次不记得了，一次就在中午，泼在了自己身上，幸好我的电脑安然无恙。有什么都冲着我来，电脑是无辜的! 端午了，最近出门散步，没太看到...
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黑屋子(878)杂记
散记随笔 一、日记 苦是什么？ 苦是非常难受的一种滋味。 苦是煎熬。 苦是你不得不默默承担他人干缺德事造成的所有恶果。 苦是短期内熬不出头的痛苦、无助、失眠。 苦是农夫和蛇的...
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知行合一 挑战自己 ——“让自己情绪稳定”之第三十六七天（P2025-039-1421-322）2025.06.05，周四，农历五月初十，芒种，郑州，晴，28—37℃ 今日父亲去世第570天 今日早上跑步5公里 春节过后，累计第57天跑步五公里（...
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活着活着，就活成了自己最讨厌的样子昨天去女儿家上夜班，我讲：明天你爸不回家吃晚饭，我下班不回家了，直接过来。 女儿讲：蛮好，明天晚饭我们一起出去吃吧，也省得你女婿做饭了，这几天他做饭也辛苦了。 昨天去的时候已...
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成为自己的父母，才可以开口谈幸福。
我听我妈说话，总是从中听到否定的语气和意味。于是我就在此基础上去约束和改造自己，让自己不成为她口中这种不好的人，以此让自己完美，以此让自己与父母认同，做一个被父母接纳和喜欢的...
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遇见更好的自己||20250606在生理上跑步直接的益处是能增强心肺耐力与下肢肌力。心肺耐力增强之后，快走与上楼梯不再喘气，精神也不再委靡，每天都会感觉精力充沛。科学研究结果跑步对于降低胆固醇、血脂有直接的关...