运动后遗症

昨天跟着教练练了一会，昨晚躺在床上就觉得全身酸痛，今天起来更严重。需要一段时间调理一下。

原本打算今晚打羽毛球，但是全身酸痛，没体力再打球，还是休息一下，以免运动过量，引起受伤。

这周末刚好回家，原计划每周六打球也刚好暂停。

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