从去年双十一破天荒似的办了私教课到现在就上了仅仅五节课（一共65节课）。春节期间也因为没有了教练的督促而把健身搁置了。前段时间生病可能也跟长期不运动造成的抵抗力低下有一定关系。
如今早已丧失了曾经不去运动健身就浑身不自在的感觉，相比较现在的体能和精力，那时总是感觉浑身有使不完的劲，很少感觉到疲惫，也基本上很少生病。
人们都说健身是一种生活方式，在我看来除了能增强体质，增强身体的抵抗及免疫力外，更关键的是到最终就变成了一种习惯而已。这种习惯是一种全身心的投入，放松的状态，其实不需要坚持什么，是自然而然水到渠成的结果。如果从开始就把健身运动当作是需要坚持才能完成的事情，那最终终究会以失败告终。不运动可以找到千万种理由，保持健身应该达成身体本能的反应，本能的自理行为才行。
这一年包括以后，健身之路永不停息。
