微习惯,顾名思义就是指微小的习惯,选择一件你能做成的小事,每天坚持一点点
慢慢养成习惯之后,它就会变成你生活的一部分,像每天睡前都要洗脸刷牙那样,习以为常
我目前想养成的习惯:
1、看书
2、写作
3、画画
让我一个月读33本书,我肯定做不到
但是让我一天看5页,看10页,就很轻松,写字画画也是如此
一开始不要定太大的目标,要把一个大的目标拆分成几个小目标,小到不需要费什么力气就可以完成。
目前我开始坚持的微习惯
①拍一张天空
②拍一张自拍
③画画
④看几页书
⑤写几个字
之所以会想拍天空,我想是受了菜头叔的影响。
每一天真的都不同,阴云密布也好,艳阳高照也好。那种感觉很奇妙
自拍呢,有一些自恋的因素在,更多的可能是想留住些什么吧,不同的年纪,看不同时期的照片,那种感觉是不一样的。
提到画画,我有好多好多话想说。学画画时间不算长,半年有余,从一篇篇线稿,到叠色…
有画到不想画把纸揉成一团扔地上的沮丧
也有画完一幅画,内心欢呼跳跃,恨不得满世界炫耀
每天画半个小时是很容易的。有时候画着画着,只要没人打扰,两个小时也有了
看书呢,我还需要再努力,要输入更要输出
要让大脑养成一个习惯。
加入行动营之后,整个人状态都不太一样了,每天早上第一件事是看行动营的消息
每晚睡觉之前想的也是行动营的任务
感觉时间变得不够用
不过我喜欢这样,充满希望。