昔我往兮 中15 周口地区坚持分享第503天(2020/3/23)
每次的周一在心里一直有仪式感，一周之始，开端，起步，勃发。
疫情当中习总书记多次提到“慎终如始”、“善做善成”。“始”的重要、关键可见一斑。“始”，已经在行动的路上了……
今天的周一因为读书的持续进行而格外美丽。持续读书第二周，第八天。不同面向、角度的剖析、解读是在挖宝，寻找书句中的“点睛”钻石。循序渐进，不贪多，保持慢就是快。每个人因读书而滋养、充实、增强底气。
今日收获：
焦点晤谈让当事人对内外资源、成功经验变得更敏锐。“敏锐”包含更多的积极因素、有当事人在希望、力量获得后的能动作用在里面。晤谈之后当事人由原先的“不知道、挫败”到“我为什么来、我来了之后的改变以及怎么做”有了更多的掌控。
掌控之后带来的是自信、价值感提升，增进自我觉察，扩大泛化、类推成功经验，从而进一步助长行动。
保密促进信任，信任促进信任。信任是在咨询关系中打开的一扇门，体现尊重，减少阻抗。
咨询师接纳来访者其来有自的状态。运用“暂时性语言”（一般情况下、大多数人也会、根据.....）引导来访者觉察负面感受是相同处境下都会有的反应，减少孤单、特异的感觉。从客观，理性的层面看待自己的困扰，让来访者视野宽广，有觉察地替代“病理化”思维。以发展辩证如何与痛苦共处。
监测改变，类推正向，此路不通绕路走，合理期待，“带着糖吃药”，共同努力（积极尊重，平等民主，双专家模式）
咨询师是催化剂。催化当事人正向建构与运作。
书读百遍，其义自现。深挖、精耕细作，别开生面，别有洞天。
