当不如我们预期的事发生了，或者难办的事情发生了。对自己说：多么有趣呀，这又是一个新的体验。

  对一切发生全然地信任臣服，相信一切安排都是对你最好的。对一切发生say yes，无休止的对抗就会消失，改变就会发生。你永远拥有选择的自由，yes或者no，当no很难推进时，试试yes，经常能柳暗花明又一村。say yes时，只是敞开，接受上帝的信息（比如找工作最终定工作）而不是造作、对抗，全然信任（安住内心的平静），你会发现一切事物会越来越往好的方向发展，你也将持续收获喜悦与自由；而越对抗越耗能越解决不了问题。

    对不起（不评价对错，只要在关系中必有责任）

    请原谅（释放和放下对抗，接受自己本来的样子）

    谢谢你（感恩你的出现带来灵魂成长的机会）

    我爱你（是一切主动的力量，让新的改变发生）