你为了赴一场不想去的聚会，硬撑着化妆穿搭，全程强颜欢笑，散场后只觉得身心俱疲；
你为了迁就别人的时间，把自己的事往后推，最后看着没完成的清单，心里却堵得慌；
你甚至在吃饭时，明明不爱吃辣，却怕扫大家的兴，跟着吃了一大碗，结果半夜胃里火烧火燎。
你总想着“忍忍就过去了”“别让别人不高兴”，却忘了问自己一句：这样的你，舒服吗？
其实爱自己从来不是什么高深的事，不是非要买多贵的东西，也不是必须达成多厉害的目标，它最实在的开始，就是把“自己舒服不舒服”放进优先级里。
就像鞋子磨脚，你不会硬穿着走完整条街，因为知道脚会疼；对待自己的感受，也该有这份清醒。
你不想参加的局，直接说“今天想在家休息”，不用找一堆借口；
别人的要求让你为难，坦诚讲“这个我帮不上忙”，你不用逼着自己勉强；
吃饭就选合口味的，你不用管别人说“这个没营养”“那个不够档次”——你的胃和你的心，比谁都清楚什么适合自己。
你可能会怕，这样会不会显得太“自私”？但你要知道，连自己都照顾不好的人，很难真正发自内心地去包容别人。
就像杯子里的水只有半杯，你硬要倒给别人，最后只会把自己渴到。
反而，当你把自己照顾得舒舒服服，心里满是暖意，才有余力去温暖身边的人。
别再把“委屈自己”当“懂事”，也别把“忽略感受”当“坚强”。
真正的爱自己，是敢对让你不舒服的人和事说“不”，是愿意把时间花在让自己放松的事上，是哪怕只有自己一个人，也能把日子过得有滋有味。
从今天起，做个“在意舒服”的人吧——舒服了，心才会暖；心暖了，爱才会来。
