每当听到汪峰老师问:“你的梦想是什么？”
我都想说:“做一个吃不胖的瘦子！”
我想我说出了大多数女孩子的心声。这也是我一直追求的梦想。
我看过很多姑娘三天两头的把减肥挂在嘴边，她们的梦想，是拥有维密天使一般的魔鬼身材，既能穿衣显瘦，又能脱衣有肉。
为了实现这个梦想，姑娘们通过各种渠道收集减肥秘籍，瘦身食谱，还有的狠狠心，给自己办了一张健身年卡。
然而并没有什么卵用。
基本上就是三分热血，秘籍一丢，各种聚餐走起来，烧烤火锅小龙虾，牛排寿司焖鸡爪，不吃饱了哪来的力气减肥？健身卡早已经被埋在各种卡券中间，唯一来过的证据就是家里那套落灰的瑜伽服，还有健身房里精心P过的自拍。
你连嘴都管不住，就不要抱怨为什么瘦不下来了吧。
其实关于身材还不是最重要的，我觉得最重要的是健康问题。
我有个微胖界的朋友，患有挺严重的痛风。每次一起吃饭，我们都得顾及他的饮食酌情点餐，看我们大快朵颐的时候，他只能讪讪的搅动自己的白米粥，哀叹上天的不公。
可我记得前几年，就是他刚刚检查出尿酸偏高的时候，大家都劝他要节制饮食，可是他却满不在乎。火锅、羊肉、冻豆腐、啤酒，因为爱吃，这些容易引起尿酸高的食物样样也没落下。我亲眼目睹过他自己一个人吃掉了半锅炖排骨、四瓶啤酒、一整条鱼，还有两大碗米饭，看得我目瞪口呆。
“人生得意须尽欢”成了他的口头禅，最后终是成功地把自己培养成了一个痛风病人，而且老天还附赠了他高血脂、高血压，以及脂肪肝。
你怎样对待生活，生活就会怎样对待你。
你每天大鱼大肉，它会回报你一身脂肪；你长期熬夜，它会让你的免疫力下降；你不肯努力进取，它会告诉你少壮不努力后老大的悲伤。
柏拉图说过，“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”
缺乏了自制，肆意挥霍自己的快乐与欲望，必定会带来透支后的代价，而这种代价未必是你所能承受之重。
我们需要学会自律，这不单单是为了我们自身的健康，也是我们通往成功之路的第一步。要成为某个领域的专家，需要10000小时，如果按照比例计算，每天工作八个小时，一周工作五天的话，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是著名的一万小时定律。
其实这个定律落实起来并没有多么复杂，也没有什么技术含量而言，需要的就是你的自律，每天坚持不懈的积累，而往往就是这样简单的行动，却难倒了我们。
每天坚持少吃一口少吃两口，或者坚持晚上食用代餐，到最后，你想要的终会实现。
现在你要问我，你的梦想是什么？
我的梦想是，更加自律。
因为情感问题，有段时间暴饮暴食，体重狂飙了15斤，走出来以后决心从新再来，不断用书充实自己，坚持代餐，晚上步行一个小时。瘦了25斤，成了更好的我。
如果你真的想减肥，真的能够通过代餐自律减肥，推荐一款我减肥时用的代餐，是我从书上看到推荐的，然后拜托朋友从香港带的。
也是我良心推荐，饼干很好吃，效果也很明显，有兴趣的可以找我朋友azai333。
如果你连嘴都控制不了，就不要和我谈梦想了。
