001向孩子学习"郑重"的态度。

不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真的聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。孩子能够完全地活在当下，体验当下的事物，满足地做工。一次做好一件事情，潜心做好正面管教。

002保持瑜伽，创造心流的状态。

一心多用，一石三鸟，曾经让我洋洋自得。潜心研究，放眼一生时间，全情投入正面管教，传播家庭养育。用古老的东方瑜伽和冥想帮助自己做到快与慢。

003做最好的选择。

随便，都行，并不是怎样都可以而选择。以始为终，人生最高目标是什么？依赖自己的内心渴望，做出最优的选择，做减法，说"不"。清晰重要意义，做出完美决定。我就是正面管教全纬度践行派。

004批评是一种信息。

接受反馈是学习进步的好方法。负面反馈促使我们反思，校正错误想法。作为正面管教的行走灵魂，我要做的就是用鼓励思维面对批评，放下本能的抗拒情绪，思考并且并且辨析，慎重的审视。

005复盘思维让牛人更牛。

做完一件事情，回想一下，做回顾总结，反思复盘。及时地写在纸上，梳理反应链，理解运行机制，关注意外事件。我要做的就是经常反思复盘自己所做的事情，并且把它成文，用于指导自己系统的践行和传播正面管教。

006简化，清晰思考。简化思维，精简表达，让大脑断舍离。每天的冥想，每周的放空，让大脑定期闭关，关注正面管教领域里的精简信息，笃定做好当下最重要的事情。

007清单革命，编制一份《每周快乐指南》。正面积极生活，斟满爱之杯。

每天

瑜伽，冥想，遛狗

读书，录音，写小鱼贴

和先生5分钟面对面聊一聊

迪香式微笑

拥抱孩子，睡前起床前仪式

用精油

按摩肚子和脚

每周

看电影

收拾卫生

存钱买衣服，美甲

008努力就是才能。

拥有成长型的心智，只要足够努力相信自己会变得更好。用正面管教用鼓励思维让自己开放心态，启发式提问问自己。同时鼓励身边的人。做正面管教的生命践行派。

009竭力发挥自己的优势。

人生精力有限，所谓平衡更加重要。回避在很多方向上空耗精力。我的优势是声音甜美，认真负责，喜爱孩子，较好表达和逻辑思维能力，能够创新。所以在正面管教领域我要做的就是家庭践行同时还有做好儿童和家长的课程。

010极致践行，二八开。

把正面管教这件事情兢兢业业，做精，做细，做好，其他次要事情比如瑜伽七八十分就够了，其他能不做就不做。专注主业，高标准要求，用80%的时间，避免各种懒惰和打扰。其他则要完全自由自在的学习，开放宽容，接触不同的领域，捕捉资源机会。