治疗拖延症的最好办法就是要做什么马上就做,千万别听从内心的声音:等一会。戒掉所有娱乐公众号。戒掉知乎。戒掉b站。想放松还是出去逛街买东西吧。花钱才有挣钱的动力啊!待着只会越来越挫。只给自己三个月的时间,然后,是骡子是马,拉出去溜溜。