这段话简直就是人间清醒：“你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。
你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。
保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。”
弘一法师说：
“能伤害你的往往是自己的想不开，
能干扰你的，往往是自己的太在意，
你若平和，无人可恨，
你若不究，无人能扰。
从简单到复杂是前半生的阅历，
从复杂到简单是后半生的修行。”
人生百态，众口难调。
人生在世，
各有各的渡口，各有各的归舟，
生活是属于自己的感受，
而非他人的看法，
你不可能让所有人满意，
也不必去讨好每一个人，
过好自己的生活就好，不要东张西望，
你没有那么多观众，因为每个人都很忙。
生活是一场孤独的旅程，
这途中啊，
春风拂面总少有，惊涛骇浪时常伴，
很多时候，让我们感到痛苦和无助的，
不是肉体上的疼痛，而是精神上的撕扯，
若总是因为在乎别人的看法与评价，
而忘了自己的感受和想法，
最终，会把自己的生活过得面目全非。
弘一法师曾如此劝诫世人：
“不给别人带来烦恼，是一种慈悲。
不给自己带来烦恼，是一种智慧。
勿在别人心中修行自己，
勿在自己心中强求别人。
人生本过客，何必千千结。”
人这一生，属于自己又能为自己所用的东西，无非就是三样：
口袋里的钱财，健康的身体，快乐的情绪。
至于其他的，
别计较，别在意，别纠结，别入心。
一个人成熟的标志，
不是自己能掌控的东西越来越多，
而是能影响自己的东西越来越少。
世间之事纷扰复杂，
你若什么都在意，只会把自己拖垮，
你若什么都计较，只会把心累垮，
生活要想过得从容不迫，
你得学会删繁就简，
试着把人看轻，把事看淡，停止胡思乱想，
外面没有别人，只有你自己，
一切烦恼的来源，
皆来自于你的纠结和内耗。
余生，
允许一切的发生，接纳自己的普通，
以平常心看世事，用钝感力过生活，
当你不再为难自己，日子才会风生水起。
