在中午去三楼吃饭上楼梯的时候，突然有一个感悟：我看到的世界如果是我内心投射的话，那么我有什么样的内心，就会看到什么样的世界，也就是说我的内心情况决定着我周遭的一切，如果我的内心是平和的，是一面镜子，周遭的一切都是投影到镜中的事和物，它们不好也不坏，是中性的（因为好中有坏、坏中有好）。
我要是能做到想个旁观者一样，看着镜中的事和物，能觉察到自己的起心动念，看着它来它去（只是个潮起潮落的过程），不执着不深陷这个念头里，我的心就不会被困住，就是自由的！
所以我要修自己的这颗心，让它像一面镜子，想平静的湖面。心能随时抽离出来、做好旁观者。
