念想跟信仰似乎有一点想象，因为可以指引着行为。
在最近的早起，跑步及计划中，就遇到了这个问题。第二天就是周末了，内心突然的轻松，对第二天也没有什么规划，便连早起的意愿也削弱了，好像告诉自己说，周末了……
一直都说习惯的养成需要连续的坚持做，可从没有去质疑过，为什么一定要连续的，而且怎么样的连续，24小时，25小时，30小时……也许生物钟的养成需要重复时间上的准确，其他的，比如说，写作计划，跑步计划，学习计划，并不一定需要严格的时间要求。在内心种下一颗种子，慢慢发芽，成长，并且通过不间断的，重复的，累积的进行同一件事情，难度递增，也就是能力递增的事情，获得了成长。
写作是一种写下来的锻炼，锻炼自己组织语言的能力，和将一件事情表达完整和清晰的能力。你内心或许有许许多多的话想要说，却无法准确，简洁，有效率的表达。当你听到一首好听的歌，你不仅会赞叹曲，也会喜欢那词，恰如其分的将你的内心感受表达出来；你会喜欢一部小说，对其中的故事感受良多，对作者描述场景，内心独白等等钦佩不已，这都都不仅仅是一般的表达了。
跑步呢，如果是说喜欢这件事的话，相信大部分人是不认同的。首要的功效是保持优良的身体健康。但是，作为一项超长期的计划，日日的坚持不仅带来健康的身体，更是积累跑步的能力，以及沉浸于其中的宁静的内心和状态。
学习就更不必说明了，一辈子的学习，便是保持一个阶段，或是一个学习项目。按照计划来就可以继续下去了……
所以对于早起计划，最重要的便是保持规律的早睡和早起，形成一种习惯。
